Dentálhigiénia: Hogyan őrizzük meg fogaink egészségét?

A fogak egészsége vitalitásunk egyik alappilérét képezi. Ugyanis az emésztés már a szájban, a rágással megkezdődik. Az egészséges és erős fogak képesek megfelelő méretűre aprítani a falatokat, így emészthetőbbé téve az ételeket. Ahhoz, hogy ezt az egészséges állapotot megtartsuk érdemes a mindennapi otthoni fogápolás mellett egy dentálhigiéniai asszisztenst is felkeresnünk aki segít a fogaink professzionális tisztításában és az ápolási technikák megfelelő elsajátításában.

A legfontosabb a prevenció, azaz, hogy megelőzzük a bajt. Azonban, ha már kialakult a probléma, akkor sem kell aggódni, hiszen számos lehetőséget kínál számunkra a modern fogászat.

Kezdjük tehát a prevencióval: hogyan kerülhető el a fogproblémák kialakulása?

1.Egészséges táplálkozás

A cukrok fogromboló hatásairól már mindenki hallott. Azonban nemcsak a cukros üdítők lehetnek rossz hatással fogainkra. Az ételek tápanyagtartalma fontos a fogak egészségnek megőrzése szempontjából, és az étkezés mennyisége is! Próbáljuk a nassolások számát csökkenteni, betartani a főétkezések számát.  Lehetőség szerint három főétkezés mellett csak két kisebb, egészséges nassolás legyen.

2.Rendszeres fogmosás

Ez az egyik leghatékonyabb módja a megelőzésnek. Egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, mivel és hogyan mosunk fogat. Naponta legalább kétszer, reggel és este alaposan mossuk át a fogainkat. Érdemes inkább puha sörtéjű kefét választani és körkörös mozdulatokkal dörzsölni fogainkat nehogy megsértsük az ínyünket. Ügyeljünk rá, hogy havonta cseréljünk fogkefét! Érzékeny fogak esetén javasoljuk az érzékeny fogakra kifejlesztett fogkrémeket.

3.Fogselyem és fogköztisztító kefe

Bármennyire alaposak vagyunk is a fogmosás során, óhatatlan, hogy a fogak közötti természetes résekben maradjanak apróbb ételdarabkák, lepedék. Ezt a leghatékonyabb módon fogselyem és/vagy fogköztisztító kefék segítségével tudunk eltávolítani. Ez mindösszesen napi 5-10 percet vesz igénybe, ezért igazán nem nagy áldozat fogaink egészségéért legalább egyszer lefekvés előtt elvégeznünk.

4.Nyelvtisztítás

Talán kevesen tudják, de a nyelvtisztításnak is igencsak fontos szerepe van a szájhigiéniában. Reggel felkelés után, éhgyomorra érdemes egy speciálisan erre a célra kifejlesztett nyelvkaparóval alaposan áthúzni a nyelvünket. Ha ez nem áll rendelkezésünkre, akkor a fogkefe hátulja is megteszi. Ezzel a módszerrel is sokat tehetünk a szánk és a fogaink egészségéért.

5. Rendszeres szűrővizsgálatok

Érdemes legalább félévente felkeresni fogorvosunkat, hogy a kezdődő problémákat időben észrevegyük és mihamarabb orvosoljuk. Amennyiben többször vérzik az ínyünk vagy érzékenykedik esetleg fájdogál a fogunk, akkor ne habozzunk, minél hamarabb keressünk fel egy fogorvost!

Ha már kialakult a probléma:

Amennyiben régóta nem járt fogkőeltávolításon, esetleg olykor rossz szájízt, szájszagot tapasztal magánál, vagy csak fehérebb tisztább fogakra vágyik, akkor számos dentálhigiéniai kezelés áll rendelkezésére rendelőnkben. A PureDentalnál a képzett szakemberek és a modern technológiai vívmányok számtalan kíméletes megoldást kínálnak! Manapság már egyáltalán nem olyan félelmetes és fájdalmas egy-egy fogászati kezelés, mint régen volt.

Amennyiben Ön is régen járt fogorvosnál és szeretné megelőzni a fogászati problémákat, akkor keresse fel a PureDental Fogászatát és jelentkezzen be hozzánk konzultációra mielőbb!