Sportolóknak

7 húsmentes étel a böjti időszakra

A farsangi szezon lezárultával megkezdődött a böjti időszak. Ha szeretnéd picit tehermentesíteni a szervezeted, de nehéz lemondanod a húsos ételekről, akkor egy jó hírrel szolgálhatunk: van élet a salátákon túl is!

A Nagyböjt negyven napja alatt lehetőséget teremtünk szervezetünknek arra, hogy lemondva a zsíros-húsos fogásokról megújulhasson. Ha a keresztény világban általánossá vált 40 napos böjtöt nem is tartjuk be, valóban érdemes ilyenkor több napot szánni testünk tehermentesítésére.

Ráadásul rengeteg finom, egészséges, na meg laktató recept létezik a világon, amellyel semmiképpen nem fogod lemondásnak érezni a böjti időszakot. Mutatunk párat belőlük!

Spenótszósz tükörtojással

Gombapaprikás tejföllel habarva

Spenótós lasagna

Lecsó

Kukoricás arancini (rizottógolyó)

Fejtett bableves hús nélkül

Gemista (töltött paprika és paradicsom)

Éva Benke

Recent Posts

Fat Mama brunch – amikor a reggeli és az ebéd összeér egy falatnyi rock’n’rollban

Nem csak reggeli. Nem csak ebéd. Ez brunch a Fat Mamában. A brunch Budapesten már…

2 nap ago

A legfinomabb BBQ csirkemell pác – gyors, házi recept grillezéshez vagy serpenyőhöz

Ha te is unod már a só-bors-olaj szentháromságát, és szeretnéd, hogy a csirkemell végre ne…

6 nap ago

Roppanós édesburgonya falatok. A tökéletes sós nasi egy őszi estéhez

Szereted a ropogós dolgokat? És az édesburgonyát? Na akkor most figyelj. Ezek a sütőben sült…

6 nap ago

Üveg előtetők: tervezési tippek, terhelés, beszerelés

Az üveg előtetők nemcsak elegáns és modern megjelenést biztosítanak egy épület homlokzatának, hanem praktikus védelmet…

6 nap ago

Fenntarthatóság az acélban – tapasztalatok a környezetbarát építési megoldásokban

A modern építőipar egyik legnagyobb kihívása a fenntarthatóság. Egyre több beruházó és tervező keresi azokat…

6 nap ago

Húsgolyók, amik után bárki feleségül kérne

Vannak ételek, amiknél az első falat után már nem kérdés, hogy „maradj még”. Ezek a…

7 nap ago