Vegáknak

Sütőben sült feta zöldségekkel

A fűszeres sült feta előételként, de könnyű ebédként vagy vacsoraként is fogyasztható, salátára, tésztára, de pékárúra kenve is isteni. 

Érdemes kihasználni a nyár utolsó napjait, és friss zöldségekből készíteni valami finomat. A zöldségekkel sült feta egy-két évvel ezelőtt a TikTokon robbant be, ám ez a recept főleg paradicsommal készül, más zöldségek nem igazán kerülnek bele.

Az általunk preferált változatban a paradicsom mellé lilahagyma és paprika is társul, ezeket sütjük össze az isteni feta sajttal. Remek előétel, de könnyű vacsorának vagy ebédnek is ideális.

Sült feta zöldségekkel 
500 g feta sajt
1 db paprika (sárga)
1 db paprika (piros)
1 kis db lila hagyma
10 db koktélparadicsom
4 szál rozmaring
4 szál oregánó
4 szál kakukkfű
50 ml olívaolaj
só ízlés szerint (durvaszemű tengeri)
fekete bors ízlés szerint (frissen őrölt)

Egy tepsit olívaolajjal kikenünk, középen elhelyezzük benne a feta sajtot.

A paprikákat és a lilahagymát felkarikázzuk, a karikákat felezzük, a paradicsomokat egyben hagyjuk.

A zöldségeket a feta sajt mellé szórjuk, majd ráhelyezzük a fűszereket.

Durvaszemű tengeri sóval, frissen őrölt fekete borssal fűszerezzük. Olívaolajjal meglocsoljuk.

180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, majd 15 percig sütjük, míg a sajt teteje meg nem pirul. Jó étvágyat kívánunk hozzá.

[sc name=”facebook” ][/sc]

Éva Benke

Recent Posts

Banános tiramisu pudinggal – a desszert, ami egyetlen kanállal visszavisz a gyerekkorba

Van az a pillanat, amikor a konyhában állsz, és pontosan tudod, hogy valami édes fog…

4 nap ago

Ropogós töltött tojás air fryerben – amikor a klasszikus vendégváró új szintre lép

Van az a vendégváró falat, ami minden alkalommal eltűnik a tálról. Húsvétkor. Családi ebédnél. Egy hétvégi…

5 nap ago

Új limitált színt kapnak a Dyson hajformázók – a nyári napforduló ihlette a Ceramic Apricot és Topaz árnyalatot

A Dyson Beauty bemutatta 2026 nyarának kiemelt színváltozatát, amely a leghosszabb, legfényesebb nap hangulatát próbálja…

2 hét ago

Marry Me csirkeleves – a krémes olaszos leves, amibe első kanálra beleszeretsz

Vannak ételek, amelyek egyszerűen finomak. És vannak ételek, amelyek érzelmet váltanak ki.A Marry Me csirkeleves…

2 hét ago

Mandulavaj vs. mogyoróvaj: melyik az egészségesebb választás? Egy dietetikus válasza

Kevés dolog ment meg olyan gyorsan egy száraz pirítóst, mint egy vastag réteg magvaj. A…

2 hét ago

Pulyka Bolognese – a könnyebb olasz ragu, ami lassan fő és mélyen ölel

Van az a pillanat este, amikor még zakatol a nap, de már valami meleg, sűrű,…

2 hét ago