Gondolkodik az életmódváltáson, de még nem vette rá magát? Vagy talán már döntött, és készen áll arra, hogy felfedezze az…
Az alkoholfogyasztás népszerű időtöltés. Sokan szeretnek a nap végén egy-két alkoholos itallal kikapcsolódni, és a bor gyakori kísérője az ételeknek.…
Valószínűleg tudod, hogy ha izomtömeget szeretnél felszedni, akkor elegendő mennyiségű fehérjét kell fogyasztanod. De azt is tudtad, hogy a bevitelük…
A lakosság egyharmada kifejezetten figyel a táplálkozására, sőt, saját bevallása szerint tudatosan táplálkozik. Szinte ugyanekkora kör vallotta azt, hogy követ…
Amilyen nagy lendülettel fogadjuk meg év végén, hogy januártól mindent másképp csinálunk, olyan gyorsan gyengülhet el az akaratunk, amikor belevágunk.…
A magyar lakosság közel kétharmada szerint a fokozott zöldség- és gyümölcsfogyasztástól lesz a táplálkozásuk egészséges, a legtöbben pedig a cukros…