életmódváltás

Az életmódváltás útján – Mozgás és diéta összhangban

Gondolkodik az életmódváltáson, de még nem vette rá magát? Vagy talán már döntött, és készen áll arra, hogy felfedezze az…

11 hónap ago

Túlzások helyett tudatosság: így vágjunk bele a januári életmódváltásba

Újra itt a január, amikor megtelnek a konditermek, az emberek pánikolva igyekeznek a karácsonyi bejglit ledolgozni, és a csapból is…

11 hónap ago