Fotó: Vegie Chick
Ha nehezen megy a felkelés, vagy az edzés után kell egy kis löket, akkor a kókuszos energiagolyókat neked találták ki.
Van amit nem kell túlgondolni, ilyen a kókuszos energiagolyó is. A datolyából készült egészséges nassolnivaló titka, hogy csoki helyett datolyát használunk, a kekszmorzsa és a vaj helyett pedig a fehérjepor és a zabpehely kapja a főszerepet. A kókuszos energiagolyó egyszerűen és gyorsan elkészíthető harapnivaló, ami hosszú órákra feltölt energiával, és még a sütőt sem kell hozzá bekapcsolni. Kell ennél jobb?
Egy mixerben összekeverjük a datolyát, a zabpelyhet, a banánt, fehérjeport és a citromlevet, és addig járatjuk a gépet, míg egybefüggő masszát nem kapunk.
Ezután a tésztából csinos golyókat formázunk, amelyeket utána kókuszreszelékben is meghempergetünk. 1-2 órára berakjuk a hűtőbe, hogy megdermedjenek, és az ízek is kellőképpen összeérjenek.
[sc name=”facebook” ]
Nem csak reggeli. Nem csak ebéd. Ez brunch a Fat Mamában. A brunch Budapesten már…
Ha te is unod már a só-bors-olaj szentháromságát, és szeretnéd, hogy a csirkemell végre ne…
Szereted a ropogós dolgokat? És az édesburgonyát? Na akkor most figyelj. Ezek a sütőben sült…
Az üveg előtetők nemcsak elegáns és modern megjelenést biztosítanak egy épület homlokzatának, hanem praktikus védelmet…
A modern építőipar egyik legnagyobb kihívása a fenntarthatóság. Egyre több beruházó és tervező keresi azokat…
Vannak ételek, amiknél az első falat után már nem kérdés, hogy „maradj még”. Ezek a…