Diéta & Egészség

Így készül az ajvár házilag

A balkáni konyha egyik jellegzetes étele, a finom sültek pompás kiegészítője az ajvár. Ha hiányzik a horvátországi nyaralás különleges paprikakrémje, akkor készíts el otthon te magad! 

A magyar konyha is egyre nagyobb előszeretettel használja az ajvárt, és ez nem is csoda, hiszen remekül passzol a sültekhez, sőt a salátákat, leveseket és főzelékeket is képes feldobni.

Az ajvár ugyanis egy igen ízletes paprikakrém, amely főképpen a gondosan válogatott paprikából, egy kevés padlizsánból és paradicsomból áll. A hozzávalókat egyébként ízlés szerint lehet variálni, ahogy mondani szoktuk, ahány ház, annyi recept. Az pedig különösen örvendetes hír, hogy pofonegyszerűen elkészíthetjük házilag is.

Gyakorlatilag a ketchup/mustár/majonéz háromszög egészséges alternatívájaként is használható, hiszen semmilyen mesterséges adalékanyagot nem tartalmaz, így az egészségtudatos konyhába is tökéletesen illeszkedik.

Így készítheted el otthon a zöldségekben gazdag ínyencséget!

Hozzávalók

10 kg ajvárhoz, ezek az alapanyagok kellenek:

– 10 kg érett pirospaprika
– 5 kg padlizsán
– 2 fej vöröshagyma
– 5-8 gerezd fokhagyma
– 1 liter ecet
– 3 liter víz
– 2 liter olívaolaj
– 10 szem fekete bors

Ha nem szeretnénk 10 kiló ajvárral kísérletezni, nyugodtan tizedeljünk meg minden mennyiséget.

A padlizsánt meghámozzuk, kb 2 cm vastagságúra vágjuk és 15-20 percet 180 fokos sütőben megsütjük. (Sütés előtt ne felejtsük el meglocsolni egy kevés olívaolajjal!)

A paprikát tisztítsuk meg és vágjuk félbe. Ecetes keverékbe (ecet, víz, olaj, fokhagyma, hagyma, bors) főzzük 10 percig. Ne felejtsük el, hogy ez a folyamat ismétlődik hisz minden jó szakács tudja, hogy kb 2 kilogrammot lehet egyszerre egy edényben főzni.

A paprikát kivesszük és másfél 2 órát pihenni hagyjuk.

A paprikát és a padlizsánt összedaráljuk. A maradék olajat hozzáöntjük és hozzá adjuk a fűszeres keveréket. Folyamatos keverés mellett elkezdjük sütni.

Így főzzük 2-3 órát. A főzés felénél öntsünk még hozzá olajat és sózzuk meg, mert ezek főzés közben elpárolognak.

Ha kész kóstoljuk meg. Ha hiányzik belőle még valamilyen fűszer pótoljuk.

Az üvegeket mossuk el, majd töltsük bele az ajvárt. Tegyük vissza az üvegbe töltött ajvárt 60 fokos sütőbe, a pasztőrözés végett. Majd hagyjuk hűlni.

Sültekhez, főzelékekbe, de akár kenyérre kenve is isteni!

Éva Benke

Recent Posts

Mexikói street corn rizssaláta, ami olyan, mint egy nyári este valahol egy forró, zajos utcán

Van az a nyári pillanat, amikor az ember már nem vágyik nehéz ételekre. Inkább valami…

3 hét ago

Miso vaj, amitől még egy szelet pirítós is luxus vacsorának érződik

Van egy bizonyos pont a felnőtt életben, amikor az ember rájön, hogy a vaj önmagában…

4 hét ago

Ázsiai pulykahúsgolyók, amik után a sima fasírt hirtelen nagyon unalmasnak tűnik

Van valami furcsán megnyugtató a húsgolyókban. Talán azért, mert gyerekkor óta valami otthonos érzés kapcsolódik…

4 hét ago

Krémes mexikói zöld spagetti, ami után a sima paradicsomos tészta hirtelen unalmasnak tűnik

Van az a pillanat, amikor az ember már unja ugyanazokat a vacsorákat. A paradicsomos tésztát,…

4 hét ago

Citromos habcsókos pite – az a desszert, amit egyszer meg kell csinálnod

Előkészítési idő: 15 perc | Sütési idő: ~65 perc | Hűlési idő: min. 3 óra…

1 hónap ago

Dirty margarita – a koktél, ami megváltoztatja a véleményed az olíváról

Elkészítési idő: 7 perc | 1 adag | kb. 265 kcal Hozzávalók (1 személyre) Kóser…

1 hónap ago