Diéta & Egészség

Csőben sült kelbimbó ropogós baconnel

A kelbimbó megosztó étel, ám a csőben sült baconos verzióval még annak is érdemes megpróbálkoznia, aki egyébként nem rajong a mini káposztára emlékeztető zöldségért. 

A kelbimbó tipikus nemszeretem zöldség, ami valahol érthető is. Életünk folyamán először a suli menzáján, a híg húslevesben úszkálva találkozunk vele, ami lássuk be nem túl jó reklám a káposztával rokonsági viszonyban álló kelbimbó számára. Pedig ha jól készítjük, nagyon ízletes fogások varázsolhatók belőle, a csőben sült, baconos változat például hatalmas kedvencünk, bátran ajánljuk azoknak is, akik a rossz emlékek miatt idegenkednek a kelbimbó ízétől és illatától.

Baconos csőben sült kelbimbó

500 g kelbimbó
5 dkg margarin vagy vaj
5 dkg liszt
5 dl tej
1 ek tejföl
2 ek étolaj
ízlés szerint só
ízlés szerint bors
szükség szerint vaj és zsemlemorzsa a kikenéshez
15 dkg bacon

A kelbimbót megmossuk, torzsájából ha szükséges levágunk, a nagyobbakat elfelezzük. Forró, enyhén sós vízben puhára főzzük, majd leszűrjük, és félretesszük.

Közben elkészítjük a besamelt: a felolvadt vajon 2-3 percig pirítjuk a lisztet, majd fokozatosan hozzáadjuk a tejet, és folyamatosan kevergetés mellett felforraljuk. Ha már forr, még 1-2 percig főzzük, amíg szépen besűrűsödik. Belekeverjük a tejfölt, csipet sót és borsot adjunk hozzá.

Külön kis edényben ropogósra pirítjuk a kockára vágott bacont, majd a kelbimbót hozzáadva, átforgatjuk az egészet.

Egy kivajazott-kimorzsázott tűzálló tálba tesszük a baconos kelbimbót, ráöntjük a besamel mártást, a tetejére reszelt sajtot szórunk, majd 180°C-os sütőben 35-40 percig sütjük, míg a teteje szépen megpirul.

[sc name=”facebook” ][/sc]

Éva Benke

Recent Posts

Banános tiramisu pudinggal – a desszert, ami egyetlen kanállal visszavisz a gyerekkorba

Van az a pillanat, amikor a konyhában állsz, és pontosan tudod, hogy valami édes fog…

3 nap ago

Ropogós töltött tojás air fryerben – amikor a klasszikus vendégváró új szintre lép

Van az a vendégváró falat, ami minden alkalommal eltűnik a tálról. Húsvétkor. Családi ebédnél. Egy hétvégi…

4 nap ago

Új limitált színt kapnak a Dyson hajformázók – a nyári napforduló ihlette a Ceramic Apricot és Topaz árnyalatot

A Dyson Beauty bemutatta 2026 nyarának kiemelt színváltozatát, amely a leghosszabb, legfényesebb nap hangulatát próbálja…

1 hét ago

Marry Me csirkeleves – a krémes olaszos leves, amibe első kanálra beleszeretsz

Vannak ételek, amelyek egyszerűen finomak. És vannak ételek, amelyek érzelmet váltanak ki.A Marry Me csirkeleves…

2 hét ago

Mandulavaj vs. mogyoróvaj: melyik az egészségesebb választás? Egy dietetikus válasza

Kevés dolog ment meg olyan gyorsan egy száraz pirítóst, mint egy vastag réteg magvaj. A…

2 hét ago

Pulyka Bolognese – a könnyebb olasz ragu, ami lassan fő és mélyen ölel

Van az a pillanat este, amikor még zakatol a nap, de már valami meleg, sűrű,…

2 hét ago