Diéta & Egészség

A Húsvét kötelező eleme : az ecetes torma

A húsvéti sonka mellől nem hiányozhat a torma, de salátákat és köreteket is képes feldobni. Amúgy érdemes lenne gyakrabban fogyasztanunk, hiszen nem véletlenül tartják az életerő jelképének.

Húsvétkor leggyakrabban a boltban vásárolt ecetes tormát fogyasztjuk, amely roppant jól illik a főtt sonkához, a csülökhöz és a tojáshoz.

A csípőst növényt egyébként már Hippokratész is elismerte, betegei számára a torma fogyasztását gyógyszerként írta elő. Elgondolkodtató, nem igaz? Annyi bizonyos, hogy jól tesszük, ha gyakran fogyasztjuk, mivel számos egészségmegőrző tulajdonsága van. A torma A-, B-, C-, E-vitamint tartalmaz, valamint jódot, kalciumot és mangánt.

Legjellegzetesebb tulajdonságát, az orrfacsaróan erős ízét és illatát a mustárolaj adja, amely az egyik létező legerősebb természetes antibiotikum. A torma így az egyik legjobb antibakteriális hatású növény, ráadásul serkentőleg hat az emésztésre is.

Nekünk már csak ez is elég lenne, hogy rendszeresen fogyasszuk, de tovább fokozzuk az örömöket. Sok fogyókúrázó állítja, hogy a torma igen erős vizelethajtó hatása miatt centikben érhető eredményeket tudtak felmutatni a növénynek köszönhetően.

A konyhában amúgy remekül variálható étel. fontos azonban, hogy mindig frissen fogyasszuk, így lesz ugyanis a legfinomabb. Mindig csak annyit reszeljünk le belőle, amennyit el is fogyasztunk. Azt persze vegyük figyelembe, hogy a torma reszelését biztos nem ússzuk meg könnyek nélkül. Ha ezt el akarjuk kerülni, akkor a bolti ecetes torma variációkból válogathatunk. Itt azért igyekezzünk a jobb minőséget választani, amely nem tobzódik a mesterséges adalékanyagokban. A címkéket tehát mindig olvassuk át.

Ha rákattantunk a tormára a húsvéti ünnepek alkalmával, akkor nyugodtan tartsuk meg jó szokásunkat a jövőben is. Remekül megy majd például a füstölt csülök mellé, a főtt és párolt marhához és disznóhoz, na és persze a klasszikus virsli/debreceni kombót se hagyjuk ki.

Éva Benke

Éva Benke a Vájling.hu szerkesztőségének tagja.

Recent Posts

Tepsis dönerkebab házilag: a vékonyra nyújtott hús a titok, nem a nyárs

A dönerhús otthoni utánzásának legtöbb kísérlete azért bukik meg, mert az ember golyókat vagy fasírtféléket…

22 óra ago

Sült kukoricakrémes taquito: a mexikói utcai kukorica tekercsbe csavarva

A mexikói utcai kukorica, az elote, alapból nem partiétel: nehéz kézben tartani, csöpög, és a…

22 óra ago

Lencseburger sütőből: a húsmentes pogácsa, ami nem esik szét a lapáton

A húsmentes burgerpogácsák többsége vagy szétmállik az első fordításnál, vagy annyi kötőanyag van benne, hogy…

22 óra ago

Kantoni kókuszos tejpuding: a dim sum desszert, amihez nem kell zselatin

Aki járt már kínai dim sum étteremben, valószínűleg találkozott vele: apró, hófehér, kókuszreszelékbe forgatott kockák,…

22 óra ago

Sós karamellás brownie fagylaltos torta: fagyasztóból a bulira

Ha valaha kellett már desszertet vinni egy nagyobb összejövetelre, ismered a dilemmát: vagy valamit sütsz…

2 nap ago

Barackos-burrata saláta pisztáciával: 15 perc, semmi főzés

Amikor a barack szezonja tetőzik, a legtöbben csak nyersen esznek meg egy szemet, vagy sütnek…

2 nap ago