Görög joghurtos granola tál friss gyümölcsökkel

A görög joghurtos granola tál egy egyszerű, de rendkívül tápláló reggeli, amely tökéletes kezdése lehet a napnak. A ropogós granola, a krémes joghurt és a friss gyümölcsök kombinációja nemcsak finom, de tele van vitaminokkal és tápanyagokkal is. Ideális választás azok számára, akik gyorsan szeretnének valami egészségeset és ízleteset készíteni.

Hozzávalók:

  • 200 g görög joghurt
  • 1 csésze granola
  • 1 banán, szeletelve
  • 1 marék eper, félbevágva
  • 1 marék áfonya
  • 1 evőkanál méz vagy juharszirup
  • 1 evőkanál chia mag (opcionális)
  • Friss menta a díszítéshez

Elkészítés:

  1. Joghurt előkészítése: Kanalazd a görög joghurtot egy tálba, és simítsd el a tetejét.
  2. Granola és gyümölcsök hozzáadása: Szórd a granolát a joghurt tetejére. Rendezd el a szeletelt banánt, az epreket és az áfonyát a granola tetején.
  3. Díszítés: Locsold meg a tálat mézzel vagy juharsziruppal, majd szórd meg chia maggal, ha használod. Díszítsd friss mentával.

Tálalás:

Tálald a görög joghurtos granola tálat azonnal, hogy a granola ropogós maradjon. Egy szép tálban tálalva még vonzóbb lesz.

Ez a görög joghurtos granola tál friss gyümölcsökkel nemcsak ízletes, de rendkívül egyszerűen elkészíthető is. Ideális választás egy gyors és egészséges reggelihez, amely energiával tölt fel a nap kezdetén. Próbáld ki, és élvezd a frissességét! Jó étvágyat!

Nyers Marcell

Recent Posts

Fat Mama brunch – amikor a reggeli és az ebéd összeér egy falatnyi rock’n’rollban

Nem csak reggeli. Nem csak ebéd. Ez brunch a Fat Mamában. A brunch Budapesten már…

1 nap ago

A legfinomabb BBQ csirkemell pác – gyors, házi recept grillezéshez vagy serpenyőhöz

Ha te is unod már a só-bors-olaj szentháromságát, és szeretnéd, hogy a csirkemell végre ne…

5 nap ago

Roppanós édesburgonya falatok. A tökéletes sós nasi egy őszi estéhez

Szereted a ropogós dolgokat? És az édesburgonyát? Na akkor most figyelj. Ezek a sütőben sült…

5 nap ago

Üveg előtetők: tervezési tippek, terhelés, beszerelés

Az üveg előtetők nemcsak elegáns és modern megjelenést biztosítanak egy épület homlokzatának, hanem praktikus védelmet…

5 nap ago

Fenntarthatóság az acélban – tapasztalatok a környezetbarát építési megoldásokban

A modern építőipar egyik legnagyobb kihívása a fenntarthatóság. Egyre több beruházó és tervező keresi azokat…

5 nap ago

Húsgolyók, amik után bárki feleségül kérne

Vannak ételek, amiknél az első falat után már nem kérdés, hogy „maradj még”. Ezek a…

6 nap ago