Görög joghurtos granola tál friss gyümölcsökkel

A görög joghurtos granola tál egy egyszerű, de rendkívül tápláló reggeli, amely tökéletes kezdése lehet a napnak. A ropogós granola, a krémes joghurt és a friss gyümölcsök kombinációja nemcsak finom, de tele van vitaminokkal és tápanyagokkal is. Ideális választás azok számára, akik gyorsan szeretnének valami egészségeset és ízleteset készíteni.

Hozzávalók:

  • 200 g görög joghurt
  • 1 csésze granola
  • 1 banán, szeletelve
  • 1 marék eper, félbevágva
  • 1 marék áfonya
  • 1 evőkanál méz vagy juharszirup
  • 1 evőkanál chia mag (opcionális)
  • Friss menta a díszítéshez

Elkészítés:

  1. Joghurt előkészítése: Kanalazd a görög joghurtot egy tálba, és simítsd el a tetejét.
  2. Granola és gyümölcsök hozzáadása: Szórd a granolát a joghurt tetejére. Rendezd el a szeletelt banánt, az epreket és az áfonyát a granola tetején.
  3. Díszítés: Locsold meg a tálat mézzel vagy juharsziruppal, majd szórd meg chia maggal, ha használod. Díszítsd friss mentával.

Tálalás:

Tálald a görög joghurtos granola tálat azonnal, hogy a granola ropogós maradjon. Egy szép tálban tálalva még vonzóbb lesz.

Ez a görög joghurtos granola tál friss gyümölcsökkel nemcsak ízletes, de rendkívül egyszerűen elkészíthető is. Ideális választás egy gyors és egészséges reggelihez, amely energiával tölt fel a nap kezdetén. Próbáld ki, és élvezd a frissességét! Jó étvágyat!

Nyers Marcell

Recent Posts

Dzsúdló és a McDonald’s összeállt – Itt a zenész ikonikus Mekis menüje

Egy kisfaluból indult, most pedig saját menüt kapott a Mekiben.Dzsúdló – polgári nevén Juhász Marci…

7 nap ago

Kímélő receptek ropogós élménnyel – a zsírszegény sütés titkai

Ki mondta, hogy az egészséges étkezés egyet jelent az ízek feláldozásával? A konyhában rengeteg apró…

2 hét ago

Kymco ZX 50 karbantartási tippek

Ha Ön Kymco ZX 50 robogót használ, előfordulhat, hogy felmerül a kérdés: hogyan kell rendben…

3 hét ago

Nyári diétázás – bukásra programozva?

Van az az érzés, amikor egy nyaralás után úgy érsz haza, hogy „na, most aztán…

3 hét ago

Mennyi alkohol van a borban és mikorra ürül ki a szervezetünkből?

Vajon pontosan mennyi alkohol van egy pohár borban, és ez mit jelent a szervezetünkre nézve,…

4 hét ago

Megérkezett Magyarországra a McDonald’s legendás Grimace Shake – Te kipróbálnád a lila őrületet?

Hallottál már a lila McDonald’s shake-ről, amiért Amerikában mindenki odavan? Most végre nálunk is elérhető…

4 hét ago