Diéta & Egészség

Paszternák, egy remek kora tavaszi csemege

Bár a paszternák kinézete erősen hajaz a fehér répára, valójában nem egy a kettő. A paszternák remek alternatívája emellett a krumplinak, sokféleképpen használhatjuk, hogy pontosan mire, azt elmeséljük.

A paszternák vagy más néven pasztinák első ránézésre valóban nagyon hasonlít a fehérrépára, bár annál dundibb kinézetű, íze pedig már jelentősen eltér rokonától, ugyanis sokkal édesebb és teltebb ízvilággal bír. Fontos azonban tudni, hogy a paszternák levele nem fogyasztható! Érzékenyebb bőrűek jobb, ha távol maradnak a levelektől, ugyanis allergiás reakciót is kiválthat.

A paszternák egyik jelentősége abban rejlik, hogy egyáltalán nem kényes, így olyan talajon is megterem, ahol például a répa vagy a petrezselyem már nem. Bár tulajdonképpen egész évben elérhető, fő szezonja késő ősztől kora tavaszig van. Itthon egyenlőre csak a piacokon beszerezhető, boltokban mi nem is nagyon találkoztunk még vele.

Sült paszternák kakukkfűvel

  • 1 kg fehérrépa (5 – 6 közepes darab)
  • 3 evőkanál vaj
  • 1 1/2 evőkanál barna cukor
  • 1 evőkanál balzsam ecet
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/4 teáskanál frissen őrölt bors
  • 3 evőkanál durvára vágott, friss kakukkfű

Melegítsük elő a sütőt 200 °C-ra. Mindeközben hámozzuk meg a paszternákot, vágjuk körülbelül 2 cm-es hosszúságúra. A vastagabb egyedeket negyedeljük fel, a vékonyabbakat nyugodtan hagyhatjuk egyben is. A lényeg, hogy minden darab nagyjából egyforma méretű legyen.

Válasszunk egy kellő méretű edényt, amelyben a répákat egy rétegben le tudjuk fektetni, majd várjuk meg, amíg a vaj felolvad, végül hintsük rá a barna cukrot és a balzsamecetet. 20 percig süssük, majd vegyük ki a sütőből és szórjuk meg a frissen, de durván vágott kakukkfűvel. Helyezzük vissza a sütőbe és folytassuk a sütést 10 percig, addig, míg a répa megpirul és megpuhul. Szerintünk isteni köret, próbáljátok ki ti is!

Éva Benke

Recent Posts

Mexikói street corn rizssaláta, ami olyan, mint egy nyári este valahol egy forró, zajos utcán

Van az a nyári pillanat, amikor az ember már nem vágyik nehéz ételekre. Inkább valami…

3 hét ago

Miso vaj, amitől még egy szelet pirítós is luxus vacsorának érződik

Van egy bizonyos pont a felnőtt életben, amikor az ember rájön, hogy a vaj önmagában…

4 hét ago

Ázsiai pulykahúsgolyók, amik után a sima fasírt hirtelen nagyon unalmasnak tűnik

Van valami furcsán megnyugtató a húsgolyókban. Talán azért, mert gyerekkor óta valami otthonos érzés kapcsolódik…

4 hét ago

Krémes mexikói zöld spagetti, ami után a sima paradicsomos tészta hirtelen unalmasnak tűnik

Van az a pillanat, amikor az ember már unja ugyanazokat a vacsorákat. A paradicsomos tésztát,…

4 hét ago

Citromos habcsókos pite – az a desszert, amit egyszer meg kell csinálnod

Előkészítési idő: 15 perc | Sütési idő: ~65 perc | Hűlési idő: min. 3 óra…

1 hónap ago

Dirty margarita – a koktél, ami megváltoztatja a véleményed az olíváról

Elkészítési idő: 7 perc | 1 adag | kb. 265 kcal Hozzávalók (1 személyre) Kóser…

1 hónap ago