Ha nincs időnk órákat forgolódni a konyhában, de a pizzarendelés helyett inkább valami egészséges és házi készítésűt ennénk, akkor a répafasírt a nekünk való választás. Szerintünk szuper az állaga és az íze is tökéletes.
Van az úgy, hogy nem csak hétköznap szorul az ember egy gyors vacsora tippre, hanem hétvégén is. Ezzel egyébként nincs is semmi probléma, erre vannak az életmentő receptjeink, amelyek már párszor kihúztak minket a csávából, ilyen például a répafasírt receptje is.
A répafasírt már csak azért is jó választás, mert nagyon egyszerűen elkészíthető, semmi extravagáns összetevő nem szükségeltetik hozzá, nem mellesleg pedig még egészséges is.
Mi imádjuk burgonyafőzelékkel tálalni, de más köret is remekül illik hozzá, például a borsófőzelék, de a sima sült krumpli is.
Reszeljük le a sárgarépát és a cukkinit, szórjuk meg sóval, és hagyjuk állni kb. 15 percet. Kissé megereszti a levét, ekkor az a dolgunk, hogy jó alaposan nyomkodjuk ki belőle a nedvességet.
Egy tálba helyezzük vissza a kifacsart zöldségeket, majd keverjük hozzá a zablisztet, lenmagot, az olívaolajat és a fűszereket.
Alaposan dolgozzuk össze, majd formázzunk a masszából golflabda méretű kis golyócskákat. Ha szeretnénk lapítgassuk ki őket, úgy még könnyebben átsülnek.
Forgassuk meg a golyókat/korongokat a zsemlemorzsában, majd felforrósított olajban süssük őket aranybarnára.
Jó étvágyat kívánunk hozzá!
Borítókép forrása: Vegalife.hu
A fehérje az egyik legtöbbet emlegetett tápanyag lett az utóbbi években – és joggal. Nem…
A reggeli az az étkezés, amelyről a legtöbb vita folyik. Egyék, ne egyék az ember…
Elkészítési idő: 20 perc | Sütési idő: 20 perc | Adag: 6 személy Van egy…
Elkészítési idő: 20 perc | Adag: 8–10 személy Van valami a coleslaw-ban, ami sosem megy…
Az ülő életmód ma már sok ember mindennapjainak része, különösen irodai munkavégzés során. A hosszú…
A festett húsvéti tojás elfogyasztása alapvetően nem jelent egészségügyi kockázatot, de csak akkor, ha megfelelően…