Diéta & Egészség

Szuperegészséges zellerkrémleves – olcsó, finom és laktató

A többféleképpen elkészíthető zellerkrémleves receptjével nem foghastz mellé. A zeller egészséges, erős vízhajtó és szuper méregtelenítő, náthás időszakban pedig különösen ajánlott a fogyasztása. Ha pedig igazán finoman akarjátok elkészíteni ezt a remek zöldséget, akkor párosítsátok körtével: a kettő együtt ugyanis nagyon finom!

A zellert sokféleképpen készíthetjük leves formájában, ám mivel igen intenzív, markáns íze van, érdemes picit lágyítani rajta. Ezért is van az, hogy a zellert mindig valamivel kombinálva használjuk, gondoljunk csak a húslevesre, ahol egész keveset rakunk bele, mégis meghatározó a leves ízvilágában.

A zeller lágyítására használhatunk krumplit, de különböző gyümölcsökkel társítva is elérhetjük a kívánt hatást. Sokféle gyümölcs alkalmas erre a feladatra: alma, körte vagy a birsalma is remek megoldás. Egyébként a gyümölcs és krumpli duója együtt is bevethető opció a zellerkrémleves tökéletes kivitelezéséhez.

Mivel már a boltokban is elérhető a körte, arra gondoltunk, ezzel próbáljuk most ki a zellert.  A leveshez szinte minden megvan, amit egy sarki zöldségesnél is könnyűszerrel beszerezhetünk, és mindössze 20 perc alatt kész.

Hozzávalók

egy nagy zeller, legalább 40 dkg
4 db körte
3 evőkanál olívaolaj
1 db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
3-5 cm gyömbér
1 l zöldség alaplé

bors

Az olajon megdinszteltem a hagymát, ügyelve, hogy ne barnuljon meg. Közben hozzáadtam az összenyomott fokhagymát, a lereszelt gyömbért, majd amikor a hagyma már puha volt, belekerült a fazékba az apró kockákra vágott zeller és a meghámozott, feldarabolt körte is. Felöntöttem a zöldséglevessel őket, megsóztam, és kb. 25 percig főztem, amíg a zeller puha nem lett. Ekkor merülő mixerrel leturmixoltam a levest, megborsoztam kissé, és már készen is voltam. Tálaláshoz ropogósra sült bacont ajánlok mellé.

+1 érdekesség

A zeller amellett, hogy remek méregtelenítő, más pozitív hatással is bír. Úgy hírlik, aki sok zellert eszik az több nőt csábíthat el: ez a zöldség ugyanis kiváló hatással van a férfi potenciára is.

Éva Benke

Recent Posts

Több mint fűszer – hogyan segítheti a kurkuma az immunrendszer természetes védelmét?

A konyhában színt, illatot és ízt ad minden ételnek, de a kurkuma ennél jóval többre…

2 hét ago

Így lesz stresszmentes a karácsonyod: ünnepi ételek, amiket már most lefagyaszthatsz

A karácsony nem december 24-én kezdődik. Sokkal előbb. Talán akkor, amikor egy hideg reggelen kinyitod…

2 hét ago

A Merry Little Ex-mas – a Netflix új karácsonyi filmje annyira rossz, hogy az már jó

Vannak filmek, amik azért születnek, hogy elgondolkodtassanak. Aztán vannak karácsonyi filmek, amik csak azért, hogy…

3 hét ago

Az egészség íze és az online gyógyszerrendelés előnyei

Kevés kellemetlenebb dolog van annál, mint amikor betegen az ember elveszíti az ízek és illatok…

4 hét ago

A tenger sója a ginben – megérkezett a Monkey 47 Distiller’s Cut 2025

Felnőtteknek szóló tartalom!A cikk alkoholos italról szól, fogyasztása csak 18 éven felüliek számára ajánlott. Kérjük,…

4 hét ago

Mi a tökéletesen sült csirke titka? A Blaha Chicken Tenders most elárulja

Sült csirkét ennél Budapesten, ami kívül ropogós, belül omlós? A Blaha Chicken Tenders felfedi, mi…

4 hét ago