Vegáknak

Nyári kapros uborkasaláta

Nincsen nyár kapros uborkasaláta nélkül, íme a tökéletes recept. 

A rántott csirke, krumplipüré, tejfölös uborkasaláta hármasa a szép közös vasárnapokat idézi, amikor összeült a család, és kalóriát nem számolva mindenki jóízűen falatozott az asztalról. Nem állítjuk, hogy reformkaja volt a javából, de tápláló volt és finom.

Mind közül a kapros uborkasaláta volt az abszolút befutó, ám akármilyen egyszerűnek is tűnik az elkészítése, a tökéletes arányokat nem olyan könnyű eltalálni. Nagyon nem mindegy ugyanis, hogy mennyi fokhagyma, cukor vagy éppen tejföl kerül bele, így ha kezdők vagyunk, akkor ne érzésből, hanem inkább recept alapján készítsük el.

Kapros uborkasaláta

  • 1 db kígyóuborka
  • 1 csokor kapor
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 pohár tejföl
  • 2 tk
  • 1 ek porcukor
  • bors

Az uborkát megmossuk, meghámozzuk, hosszában félbevágjuk, majd kikanalazzuk belőle a magokat és a puhább részeket.

Az uborkát kis kockákra vágjuk, a kaprot szintén apróra vágjuk, majd az uborkával együtt belerakjuk egy salátás tálba.

A fokhagymát egy fokhagymanyomó segítségével áttörjük, és a 2 pohár tejföllel, sóval és borssal együtt hozzáadjuk az uborkához.

Az egészet alaposan elkeverjük, közben megkóstoljuk, hogy kell-e még bele só vagy fűszer. Kb. 1 órára a hűtőbe rakjuk, hogy kellőképpen lehűljön, és az ízek is jól összeérjenek.

[sc name=”facebook” ]

Éva Benke

Recent Posts

Több mint fűszer – hogyan segítheti a kurkuma az immunrendszer természetes védelmét?

A konyhában színt, illatot és ízt ad minden ételnek, de a kurkuma ennél jóval többre…

2 hét ago

Így lesz stresszmentes a karácsonyod: ünnepi ételek, amiket már most lefagyaszthatsz

A karácsony nem december 24-én kezdődik. Sokkal előbb. Talán akkor, amikor egy hideg reggelen kinyitod…

3 hét ago

A Merry Little Ex-mas – a Netflix új karácsonyi filmje annyira rossz, hogy az már jó

Vannak filmek, amik azért születnek, hogy elgondolkodtassanak. Aztán vannak karácsonyi filmek, amik csak azért, hogy…

3 hét ago

Az egészség íze és az online gyógyszerrendelés előnyei

Kevés kellemetlenebb dolog van annál, mint amikor betegen az ember elveszíti az ízek és illatok…

4 hét ago

A tenger sója a ginben – megérkezett a Monkey 47 Distiller’s Cut 2025

Felnőtteknek szóló tartalom!A cikk alkoholos italról szól, fogyasztása csak 18 éven felüliek számára ajánlott. Kérjük,…

1 hónap ago

Mi a tökéletesen sült csirke titka? A Blaha Chicken Tenders most elárulja

Sült csirkét ennél Budapesten, ami kívül ropogós, belül omlós? A Blaha Chicken Tenders felfedi, mi…

1 hónap ago