Nyári gyümölcsös joghurtparfé

Nyár, napsütés, hosszú délutánok és a barátokkal töltött idő. Ez az évszak mindig különleges helyet foglal el a szívemben. Egyik nyári délután, amikor a nagymamám kertjében üldögéltünk, és a friss gyümölcsök illata betöltötte a levegőt, megszületett a joghurtparfé ötlete. Ez a desszert tökéletesen tükrözi a nyár könnyedségét és frissességét, és azóta is az egyik kedvencem maradt.

Hozzávalók

  • 500 g görög joghurt
  • 200 ml tejszín
  • 4 evőkanál méz
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 150 g friss eper
  • 150 g friss málna
  • 150 g friss áfonya
  • 100 g granola vagy aprított mandula a tálaláshoz

Elkészítés

  1. Előkészítés: Az epreket és málnákat megmossuk és félbevágjuk, az áfonyát pedig egészben hagyjuk.
  2. Joghurtkeverék: Egy nagy tálban keverjük össze a görög joghurtot, tejszínt, mézet és vanília kivonatot, amíg sima és krémes állagot nem kapunk.
  3. Rétegezés: Vegyünk elő egy üvegtálat vagy poharakat, és kezdjük el rétegezni a joghurtkeveréket és a gyümölcsöket. Először egy réteg joghurt, majd egy réteg vegyes gyümölcs, ezt ismételjük, amíg el nem fogynak a hozzávalók.
  4. Hűtés: Tegyük a poharakat vagy tálat a hűtőbe legalább 1-2 órára, hogy az ízek összeérjenek és a parfé jól lehűljön.
  5. Tálalás: Tálalás előtt szórjuk meg a tetejét granolával vagy aprított mandulával, hogy egy kis ropogós textúrát adjunk a desszerthez.

Ez a nyári gyümölcsös joghurtparfé nem csak finom és frissítő, de könnyen elkészíthető és tökéletesen illik bármilyen nyári összejövetelhez. Próbáld ki te is, és hozd el a nyár ízeit a tányérodra!

Nyers Marcell

Recent Posts

Több mint fűszer – hogyan segítheti a kurkuma az immunrendszer természetes védelmét?

A konyhában színt, illatot és ízt ad minden ételnek, de a kurkuma ennél jóval többre…

2 hét ago

Így lesz stresszmentes a karácsonyod: ünnepi ételek, amiket már most lefagyaszthatsz

A karácsony nem december 24-én kezdődik. Sokkal előbb. Talán akkor, amikor egy hideg reggelen kinyitod…

2 hét ago

A Merry Little Ex-mas – a Netflix új karácsonyi filmje annyira rossz, hogy az már jó

Vannak filmek, amik azért születnek, hogy elgondolkodtassanak. Aztán vannak karácsonyi filmek, amik csak azért, hogy…

3 hét ago

Az egészség íze és az online gyógyszerrendelés előnyei

Kevés kellemetlenebb dolog van annál, mint amikor betegen az ember elveszíti az ízek és illatok…

4 hét ago

A tenger sója a ginben – megérkezett a Monkey 47 Distiller’s Cut 2025

Felnőtteknek szóló tartalom!A cikk alkoholos italról szól, fogyasztása csak 18 éven felüliek számára ajánlott. Kérjük,…

4 hét ago

Mi a tökéletesen sült csirke titka? A Blaha Chicken Tenders most elárulja

Sült csirkét ennél Budapesten, ami kívül ropogós, belül omlós? A Blaha Chicken Tenders felfedi, mi…

4 hét ago