Nyári gyümölcsös joghurtparfé

Nyár, napsütés, hosszú délutánok és a barátokkal töltött idő. Ez az évszak mindig különleges helyet foglal el a szívemben. Egyik nyári délután, amikor a nagymamám kertjében üldögéltünk, és a friss gyümölcsök illata betöltötte a levegőt, megszületett a joghurtparfé ötlete. Ez a desszert tökéletesen tükrözi a nyár könnyedségét és frissességét, és azóta is az egyik kedvencem maradt.

Hozzávalók

  • 500 g görög joghurt
  • 200 ml tejszín
  • 4 evőkanál méz
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 150 g friss eper
  • 150 g friss málna
  • 150 g friss áfonya
  • 100 g granola vagy aprított mandula a tálaláshoz

Elkészítés

  1. Előkészítés: Az epreket és málnákat megmossuk és félbevágjuk, az áfonyát pedig egészben hagyjuk.
  2. Joghurtkeverék: Egy nagy tálban keverjük össze a görög joghurtot, tejszínt, mézet és vanília kivonatot, amíg sima és krémes állagot nem kapunk.
  3. Rétegezés: Vegyünk elő egy üvegtálat vagy poharakat, és kezdjük el rétegezni a joghurtkeveréket és a gyümölcsöket. Először egy réteg joghurt, majd egy réteg vegyes gyümölcs, ezt ismételjük, amíg el nem fogynak a hozzávalók.
  4. Hűtés: Tegyük a poharakat vagy tálat a hűtőbe legalább 1-2 órára, hogy az ízek összeérjenek és a parfé jól lehűljön.
  5. Tálalás: Tálalás előtt szórjuk meg a tetejét granolával vagy aprított mandulával, hogy egy kis ropogós textúrát adjunk a desszerthez.

Ez a nyári gyümölcsös joghurtparfé nem csak finom és frissítő, de könnyen elkészíthető és tökéletesen illik bármilyen nyári összejövetelhez. Próbáld ki te is, és hozd el a nyár ízeit a tányérodra!

Nyers Marcell
Nyers Marcell

Recent Posts

Miért nem működnek a divatdiéták hosszú távon? – Amit a táplálkozási szakértők tényleg ajánlanak

Ha valaha beírtad már a keresőbe azt, hogy „melyik a legjobb diéta fogyáshoz?” vagy „mit…

4 óra ago

Miért vagyok reggelente fáradt, ha eleget aludtam? – Lehet, hogy nem kávéra van szükséged, hanem vízre

Ez egyre több emberben felmerülő kérdés, különösen azokban, akik reggel már félálomban a kávéfőzőhöz botorkálnak,…

5 óra ago

Michelin-csillagos élmények egy koppintásra – az Apple Maps új funkciója tényleg megkönnyíti az életünket?

Képzeld el ezt, hogy egy ismeretlen városban sétálsz, megéhezel, de nem akarsz turistacsapdába sétálni. Előveszed a…

4 nap ago

Nyomj egy gombot – és máris a nyár közepén vagy!

Emlékszel a kilencvenes évekre? VHS a tékából, pasztellszínű görkorcsolya, Spice Girls kazetta a walkmanben, és…

5 nap ago

A titok a szószban rejlik – így készül az igazi Kansas City BBQ szósz otthon

Van egy illat, ami bármilyen időjárásban nyarat varázsol a levegőbe: a lassan karamellizálódó BBQ szószé.…

2 hét ago

Mire figyelj, ha éjszaka vagy hajnalban indul a géped?

A hajnali és késő esti repülőjáratok nem ritkák – sőt, sokan tudatosan választanak ezek közül,…

2 hét ago