Diéta & Egészség

Cékla krémleves: hűsítő finomság, amely még jól is néz ki

A cékla nem egy közkedvelt zöldség – és ez véleményünk szerint elég nagy hiba, ugyanis a cékla szuper jól kihasználható a konyhában, például lehet belőle hűsítő krémleves is. 

Krémlevest készíteni mindig hálás feladat, hiszen csak elő kell készíteni a hozzávalókat, megfőzni, aztán összeturmixolni, és már kész is a finomság. És, hogy miért pont céklából készítsük? Azon túl, hogy nagyon egészséges és finom, annyira jól is néz ki, hogy akár szexinek is nevezhetnénk, ha nem egy ételről lenne szó. Lényeg a lényeg: a cékla egy szép étel, élénk lila színénél pedig kitalálni sem lehetne jobbat.

A cékla krémlevesnek kifejezetten jót tesz egy kevéske alma – amely enyhén édeskéssé varázsolja az ízét – , ha pedig mindezt egy-két picinyke kocka fetával is feldobjuk, akkor igazán összhangban lesz a végeredmény.

A céklából készült levesek közül a legnépszerűbb talán a borscs leves, amelyet enyhén savanykás ízvilág jellemez. Kép forrása: The Time of Israel

Hozzávalók

  • 5 darab cékla
  • 5 dekagramm vaj
  • 1 fej vöröshagyma
  • másfél liter víz vagy alaplé
  • 1 darab krumpli
  • 1 darab savanykás alma
  • 1 ízlés szerint só&bors
  • 150 mililiter tejföl
  • 10 dekagramm feta (opcionális)

A hozzávalókat meghámozzuk, a hagymát apróra, a céklát, a krumplit és az almát pedig kockákra daraboljuk.

A vajon megdinszteljük a hagymát, felöntjük vízzel vagy alaplével, és beletesszük a megtisztított és kockára vágott vágott céklát és krumplit.

Amikor már majdnem megpuhultak a zöldségek, beletesszük a feldarabolt almát is, majd szerecsendióval fűszerezzük.

Amikor minden megpuhult és kész, hozzáadjuk a tejfölt, és botmixerrel simára turmixoljuk. Megkóstoljuk, és ha szükséges utánsózzuk.

Levesbetétnek fetát adhatunk, de pirított magvakkal (tökmag, stb) is megszórhatjuk, vagy akár mindkettővel is feldobhatjuk a levest.

Ha vegán formában szeretnétek elkészíteni, akkor vaj helyett használjatok jó minőségű margarint, tejföl helyett pedig vegán krémet. Így is nagyon finom lesz a cékla krémleves.

Recept forrása: Só és bors

Éva Benke

Recent Posts

Banános tiramisu pudinggal – a desszert, ami egyetlen kanállal visszavisz a gyerekkorba

Van az a pillanat, amikor a konyhában állsz, és pontosan tudod, hogy valami édes fog…

3 nap ago

Ropogós töltött tojás air fryerben – amikor a klasszikus vendégváró új szintre lép

Van az a vendégváró falat, ami minden alkalommal eltűnik a tálról. Húsvétkor. Családi ebédnél. Egy hétvégi…

4 nap ago

Új limitált színt kapnak a Dyson hajformázók – a nyári napforduló ihlette a Ceramic Apricot és Topaz árnyalatot

A Dyson Beauty bemutatta 2026 nyarának kiemelt színváltozatát, amely a leghosszabb, legfényesebb nap hangulatát próbálja…

1 hét ago

Marry Me csirkeleves – a krémes olaszos leves, amibe első kanálra beleszeretsz

Vannak ételek, amelyek egyszerűen finomak. És vannak ételek, amelyek érzelmet váltanak ki.A Marry Me csirkeleves…

2 hét ago

Mandulavaj vs. mogyoróvaj: melyik az egészségesebb választás? Egy dietetikus válasza

Kevés dolog ment meg olyan gyorsan egy száraz pirítóst, mint egy vastag réteg magvaj. A…

2 hét ago

Pulyka Bolognese – a könnyebb olasz ragu, ami lassan fő és mélyen ölel

Van az a pillanat este, amikor még zakatol a nap, de már valami meleg, sűrű,…

2 hét ago