Diéta & Egészség

Hideg tojássaláta citrommal és kaporral felturbózva

A citromos-kapros tojássaláta igazi bulikaja, ami még másnap reggelire is nagyon finom, sőt ebédre is nyugodtan elfalatozható. 

Egy könnyed tojássaláta nemcsak köretként, de önmagában is nagyon finom, ráadásul pillanatok alatt elkészül, és a hűtőben napokig is eláll. Sőt minél több ideig áll, annál finomabb lesz, hiszen az ízek összeérnek, így még zamatosabb lesz a végeredmény.

A tojás ízlés szerint párosítható zellerrel, hagymával vagy csemegeuborkával, de önmagában majonézzel, citrommal és egy kis kaporral is nagyon ízletes.

Citromos-kapros tojássaláta

4 tojás
2 evőkanál majonéz
fél-fél teáskanál mustár
reszelt citromhéj
1-1 teáskanál apróra vágott zöldpetrezs
elyem és zöldkapor
só, frissen őrölt bors

A tojásokat forró sós vízben 10-13 perc alatt keményre főzzük. Ha elkészültek, leöntjük róluk a vizet, és hagyjuk teljesen kihűlni.

Ezután a tojásokat megtisztítjuk, majd kisebb kockákra vágjuk őket, és egy tálba halmozzuk. Összekeverjük mustárral, citromhéjjal és zöldfűszerekkel, majd ízlés szerint sóval és őrölt borssal ízesítjük. Óvatosan elkeverjük, hogy a tojást ne törjük meg túlzottan, majd hűtőben legalább egy-két órán át pihentetjük, de akár egy egész estére is maradhat a hűtőben. Kész is a mennyei kapros-citromos tojássaláta.

Önmagában, köretként, de kenyérszeletekre kenve egy bögre teával isteni reggeli vagy vacsora. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

[sc name=”facebook” ]

Éva Benke

Recent Posts

Fat Mama brunch – amikor a reggeli és az ebéd összeér egy falatnyi rock’n’rollban

Nem csak reggeli. Nem csak ebéd. Ez brunch a Fat Mamában. A brunch Budapesten már…

1 nap ago

A legfinomabb BBQ csirkemell pác – gyors, házi recept grillezéshez vagy serpenyőhöz

Ha te is unod már a só-bors-olaj szentháromságát, és szeretnéd, hogy a csirkemell végre ne…

5 nap ago

Roppanós édesburgonya falatok. A tökéletes sós nasi egy őszi estéhez

Szereted a ropogós dolgokat? És az édesburgonyát? Na akkor most figyelj. Ezek a sütőben sült…

5 nap ago

Üveg előtetők: tervezési tippek, terhelés, beszerelés

Az üveg előtetők nemcsak elegáns és modern megjelenést biztosítanak egy épület homlokzatának, hanem praktikus védelmet…

5 nap ago

Fenntarthatóság az acélban – tapasztalatok a környezetbarát építési megoldásokban

A modern építőipar egyik legnagyobb kihívása a fenntarthatóság. Egyre több beruházó és tervező keresi azokat…

5 nap ago

Húsgolyók, amik után bárki feleségül kérne

Vannak ételek, amiknél az első falat után már nem kérdés, hogy „maradj még”. Ezek a…

6 nap ago