Diéta & Egészség

Gyors, könnyű és egészséges: puhára sült fokhagymás paradicsom

 A tepsiben sült fokhagymás paradicsom pillanatok alatt elkészül, csupán néhány alapanyag szükséges hozzá, és szinte mindenhez remekül passzol. 

Amikor a klasszikusnak számító köreteket az ember egy idő után megunja, érdemes váltani, és különleges ízekkel gazdagítani a repertoárt. A zamatos és friss paradicsom nemcsak levesnek, szósznak, vagy salátának kiváló, de egyszerűen megsütve is isteni finom, néhány alapfűszereken kívül a fokhagyma is elég hozzá.

Ezt a receptet még a kezdő szakácsok is könnyen el tudják készíteni, hiszen az előkészítés mindössze 5 perc, a munka nagy részét pedig úgyis a sütő végzi el helyettünk.

Fokhagymás sült paradicsom recept

4 közepes db paradicsom (félbevágva)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 ek kakukkfű (minden fél paradicsomra egy jókora csipet)
4 gerezd fokhagyma (zúzott)
3 ek olívaolaj

A paradicsomoka alaposan megmossuk, félbevágjuk, és V alakban kivágjuk a szárrészt.

Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk, majd a vágott felükkel lefelé elhelyezzük benne a paradicsomokat. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk kakukkfűvel. A zúzott fokhagymát elosztjuk egyenlő arányban, és rákenjük.

Meglocsoljuk olívaolajjal. 180 fokra előmelegített tepsibe toljuk, majd 25-30 perc alatt puhára sütjük. (Ha roppanósabb állagot szeretnénk elérni, csökkentsük a sütési időt).

Köretként, de pergős rizs mellé is kiváló. Jó étvágyat kívánunk hozzá.

[sc name=”facebook” ][/sc]

Éva Benke

Recent Posts

Epres shortcake – a nyár legjobb desszertje házilag

Elkészítési idő: 20 perc | Sütési idő: 20 perc | Adag: 6 személy Van egy…

17 óra ago

Klasszikus coleslaw – a legjobb káposztasaláta recept, amit valaha kóstoltál

Elkészítési idő: 20 perc | Adag: 8–10 személy Van valami a coleslaw-ban, ami sosem megy…

17 óra ago

Ortopéd ülőpárna: hogyan válasszunk?

Az ülő életmód ma már sok ember mindennapjainak része, különösen irodai munkavégzés során. A hosszú…

4 nap ago

Festett húsvéti tojás biztonság: nem a színezék a valódi kockázat

A festett húsvéti tojás elfogyasztása alapvetően nem jelent egészségügyi kockázatot, de csak akkor, ha megfelelően…

3 hét ago

Alternatívák liszt helyett

A búzaliszt a magyar konyha egyik leggyakoribb alapanyaga – és éppen azért, mert olyan sokszor…

3 hét ago

Kecskemét, avagy az igazi arany középút munka és élhetőség terén

Minden út Rómába vezet – vagy épp itthon Budapestre. Legalábbis ez az élménye sokunknak. A…

1 hónap ago