Diéta & Egészség

Gyümölcsleves aszalt gyümölcsökből

Az aszalt gyümölcsök minden évszakban elérhetőek, télen például gyümölcsleves formájában is érdemes elkészíteni őket. 

Bár a gyümölcsleves hallatán a finom, friss gyümölcsök ugranak be elsőként, de tudtátok, hogy aszalványokból is készíthetünk ízletes gyümölcslevest? Ha még nem próbáltátok, érdemes neki adni neki egy esélyt, mert az aszalt gyümölcsleves télen is képes egy kis könnyed nyári hangulatot csempészni a konyhába.

Ez a leves remekül működik egy finom kacsa vagy egy sima fokhagymás sertéssült előtt is.

Fotó: Scalar

Hozzávalók

  • 20 dkg vegyes aszalt gyümölcs
  • 6 szem szegfűszeg
  • 1 rúd fahéj
  • 1 dl fehérbor
  • 8 dkg méz
  • 2 db citrom
  • 2 dl tejföl
  • 2 dkg liszt

Az aszalt gyümölcsöket apró kockára vágjuk, majd 1-2 dl vízbe áztatjuk. A fahéjat és a szegfűszeget 2 dl vízben feltesszük főni, amikor a felére forrt, leszűrjük.

Felforralunk kb.6 dl vizet, beletesszük a bort, a mézet, a reszelt citromhéjat, a leszűrt fűszeres levet és egy csipet sót.

Amikor forr, belekeverjük a tejfölben kikevert lisztet, és lassú tűzön, vigyázva, 5-10 percen át összeforraljuk.

Amikor jól kiforrt, leszűrjük, ízesítjük a citrom levével, és belerakjuk az aszalt gyümölcsöket.

Ha kihűlt, hűtőszekrénybe tesszük, hogy jól lehűljön.

Kész is az aszalt gyümölcsleves, amelyet tálaláskor megszórhatunk frissen reszelt citrom vagy narancshéjjal is.

[sc name=”facebook” ]

Éva Benke

Éva Benke a Vájling.hu szerkesztőségének tagja.

Recent Posts

Tepsis dönerkebab házilag: a vékonyra nyújtott hús a titok, nem a nyárs

A dönerhús otthoni utánzásának legtöbb kísérlete azért bukik meg, mert az ember golyókat vagy fasírtféléket…

21 óra ago

Sült kukoricakrémes taquito: a mexikói utcai kukorica tekercsbe csavarva

A mexikói utcai kukorica, az elote, alapból nem partiétel: nehéz kézben tartani, csöpög, és a…

21 óra ago

Lencseburger sütőből: a húsmentes pogácsa, ami nem esik szét a lapáton

A húsmentes burgerpogácsák többsége vagy szétmállik az első fordításnál, vagy annyi kötőanyag van benne, hogy…

21 óra ago

Kantoni kókuszos tejpuding: a dim sum desszert, amihez nem kell zselatin

Aki járt már kínai dim sum étteremben, valószínűleg találkozott vele: apró, hófehér, kókuszreszelékbe forgatott kockák,…

21 óra ago

Sós karamellás brownie fagylaltos torta: fagyasztóból a bulira

Ha valaha kellett már desszertet vinni egy nagyobb összejövetelre, ismered a dilemmát: vagy valamit sütsz…

2 nap ago

Barackos-burrata saláta pisztáciával: 15 perc, semmi főzés

Amikor a barack szezonja tetőzik, a legtöbben csak nyersen esznek meg egy szemet, vagy sütnek…

2 nap ago