Diéta & Egészség

Pénztárcabarát finomság: sárgaborsóleves zöldségekkel

A sárgaborsóból többnyire főzeléket készítünk, pedig a sárgaborsóleves is legalább olyan finom, pláne ha sok-sok zöldséggel tuningoljuk fel. 

Az iskola menzák meghatározó eleme volt a sárgaborsó, csak sajnos többnyire nem a jó értelemben: még most is emlékszünk arra a főzeléknek titulált ételre, ami olyan sűrű volt a liszttől, hogy a kanál is megállt benne. Természetesen sokkal jobban is el lehet készíteni a sárgaborsófőzeléket (mellesleg gyakran meg is tesszük), ám most nem róla, hanem a levesről lesz szó.

Fotó: Popsugar

Hozzávalók

  • 25 dkg sárgaborsó
  • 2 db babérlevél
  • bors
  • 1 csomag leveszöldség
  • 10 dkg tejföl

 

A főzés előtti napon átválogatjuk a sárgaborsót, majd hideg vízbe áztatjuk.

Másnap leszűrjük a sárgaborsót, átöblítjük, és a lábasba tesszük annyi vízzel együtt, amennyi éppen ellepi. Adunk hozzá babérleveleket, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és közepes lángon félpuhára főzzük.

A leveshez hozzáadjuk a meghámozott leveszöldséget, ismét megsózzuk, megborsozzuk, majd tovább főzzük addig, amíg az összes zöldség szépen meg nem puhul.

A babérleveleket és a  leveszöldséget kiszedjük, és a levest botmixerrel pürésítjük. Végül beleforgatjuk a falatnyi darabokra vágott leveszöldséget, és átforrósítjuk az egészet. A tejföllel meglocsolva, egy kevés borssal meghintve tálaljuk.

Ha húsosan szeretnénk, pirítsunk hozzá egy kis szalonnát vagy kolbászt.

Kész is a sárgaborsóleves, jó étvágyat kívánunk hozzá!

[sc name=”facebook” ]

Éva Benke

Recent Posts

Dzsúdló és a McDonald’s összeállt – Itt a zenész ikonikus Mekis menüje

Egy kisfaluból indult, most pedig saját menüt kapott a Mekiben.Dzsúdló – polgári nevén Juhász Marci…

1 hét ago

Kímélő receptek ropogós élménnyel – a zsírszegény sütés titkai

Ki mondta, hogy az egészséges étkezés egyet jelent az ízek feláldozásával? A konyhában rengeteg apró…

2 hét ago

Kymco ZX 50 karbantartási tippek

Ha Ön Kymco ZX 50 robogót használ, előfordulhat, hogy felmerül a kérdés: hogyan kell rendben…

3 hét ago

Nyári diétázás – bukásra programozva?

Van az az érzés, amikor egy nyaralás után úgy érsz haza, hogy „na, most aztán…

3 hét ago

Mennyi alkohol van a borban és mikorra ürül ki a szervezetünkből?

Vajon pontosan mennyi alkohol van egy pohár borban, és ez mit jelent a szervezetünkre nézve,…

4 hét ago

Megérkezett Magyarországra a McDonald’s legendás Grimace Shake – Te kipróbálnád a lila őrületet?

Hallottál már a lila McDonald’s shake-ről, amiért Amerikában mindenki odavan? Most végre nálunk is elérhető…

4 hét ago