Sportolóknak

Eggs Benedict avagy így készül a Benedek tojás

Nagyon szeretjük a tojást, jöhet főtt, rántott, omlett vagy tükörtojás formájában is, de az Eggs Benedict-nek nincs párja. 

Az Eggs Benedict egy olyan csodálatos reggeli, amelyet nekünk még nem sikerült felülmúlnunk. A titka a rétezésben rejlik, amely a következőkből épül fel: angol muffin, egy szelet pirított bacon, esetleg füstölt lazac, buggyantott tojás, aminek a tetejére hollandi mártás kerül.

Mi tagadás, ez nem egy könnyű, diétás reggeli, ráadásul muffint sütni sincs minden reggel időnk, de van egy jó hír: nyugodtan csinálhatjuk jófajta kovászos kenyérből is, hasonlóan ínycsiklandó lesz vele is. A hollandi mártást egyáltalán nem ördöngösség elkészíteni, de az biztos, hogy ez a szíve-lelke az Eggs Benedictnek, így semmiképpen ne felejtsük le róla.

Bár elsőre a buggyantott tojás és a hollandi elkészítése bonyolultnak hangzik egy reggelihez, – hétköznapokra azért mi sem ajánljuk – a hétvégéken, amikor akad 20 percünk, szívesen rittyentünk ilyen mennyei lakomát az asztalunkra.

Hozzávalók

  • 2 darab zsemle/english muffin/kenyérszelet
  • 2 szelet füstölt szalonna
  • 2 darab tojás
  • 2 evőkanál hollandi mártás

A tojásokat egyenként pohárba ütjük, majd forró vízbe dobva három perc alatt elkészítjük, kihalásszuk, félretesszük.

Egy forró serpenyőben ropogósra sütjük a szalonnát, majd a visszamaradt zsírban megpirítjuk a félbevágott muffinokat vagy zsömléket is.

A tányérra tesszük, ráfektetjük a szalonnát, erre óvatosan a tojást, majd meglocsoljuk mártással, amelynek receptét is találjátok.

Azonnal, langyosan tálaljuk.

Éva Benke

Recent Posts

Kecskemét, avagy az igazi arany középút munka és élhetőség terén

Minden út Rómába vezet – vagy épp itthon Budapestre. Legalábbis ez az élménye sokunknak. A…

5 nap ago

Sima és telt bőr: a modern arcfiatalítás új megközelítései

A bőrápolás és az esztétikai kezelések világa az elmúlt években jelentős változáson ment keresztül. A…

5 nap ago

Ropogós parmezános csirkemell krémes vodka szósszal

Van az a vacsora, ami már az első falatnál eléri, hogy mindenki elcsendesedjen az asztalnál.…

6 nap ago

Kovászos gofri – a ropogós reggeli, amitől minden hétvége különleges lesz

Van valami varázslatos a frissen sült gofriban. A konyhát betölti az illat, a gofrisütőből aranybarnán…

6 nap ago

Banános tiramisu pudinggal – a desszert, ami egyetlen kanállal visszavisz a gyerekkorba

Van az a pillanat, amikor a konyhában állsz, és pontosan tudod, hogy valami édes fog…

2 hét ago

Ropogós töltött tojás air fryerben – amikor a klasszikus vendégváró új szintre lép

Van az a vendégváró falat, ami minden alkalommal eltűnik a tálról. Húsvétkor. Családi ebédnél. Egy hétvégi…

2 hét ago