Bár sok gyereknek inkább a rémálma, nekünk viszont nagy kedvence volt a spenótszósz még gyerekkorunkban is. Nagyon finoman elkészíthető, mellesleg tápanyagtartalma sem utolsó. Igyekszünk visszahozni a gyerekkori ízeket, így most hagyományos formában készítjük el tükörtojással.

Böjti időszakban különös nagy segítség lehet a spenót, készíthetjük mártásként, rakott egytálételbe vagy szószként. Szerintünk egy hagyományos, fokhagymás spenótszósznak egyszerűen nincs párja, nem is cifráztuk, az egyik legalapabb receptből készítettük el! Tojással tálva pedig laktató és egészséges is lesz. Jó párosítás szerintünk…

Hozzávalók

  • 600 g spenót (krém)
  • 200 ml tej
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 3 evőkanál finomliszt
  • 5 ek olívaolaj
  • só ízlés szerint
  • bors ízlés szerint

A spenótot felforraljuk. Mindeközben az olajból és a lisztből rántást készítünk. Belenyomkodjuk a fokhagymát, majd elkeverjük a rántásban, és pár pillanat erejéig lepirítjuk.

Ezután azonnal felhígítjuk  a rántást pár kanál spenóttal, összekeverjük, majd beleöntjük a rántást a maradék spenótra, és jó alaposan eldolgozzuk őket.

Ez követően felöntjük a tejjel, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd az utolsó mozzanatként összeforraljuk!

Éva Benke
Éva Benke

Recent Posts

Torma, ami nem viccel – új ízbomba húsvétra az Univertől!

Az idei húsvét garantáltan könnyeket csal a szemedbe – méghozzá az ízélménytől! Az Univer egy…

3 nap ago

Zöld csoda egy csészében – Miért isszák egyre többen a matcha teát?

Ha eddig csak annyit tudtál a matcháról, hogy valami furcsa zöld por, amit a fiatalok…

4 nap ago

Fedezd fel a Mosóparfüm varázsát: Friss megközelítés a mosóillatok világában

A mosási szerek dinamikus világában a Mosóparfüm kedvenccé vált azok körében, akik friss, tartós illatot…

3 hét ago

A Z generáció szakít az alkohollal? Új trend hódít a fiatalok körében

Az utóbbi években látványosan megváltozott a fiatalok viszonya az alkoholmentes italokhoz. A HEINEKEN és az…

2 hónap ago

Randi a Mekiben? Valentin-napi varázslat a Nyugati téren!

Ha idén valami igazán különleges élményt keresel Valentin-napra, a McDonald’s Nyugati téri étterme egy romantikus…

2 hónap ago

Zuhanykabinos spa-élmény otthon: Pihenés és könnyű desszertek a tökéletes estéhez

A szombat este sokak számára a hétvége legjobb része: ilyenkor van idő kicsit lelassulni, feltöltődni…

4 hónap ago