A párolt vörös káposztánál kevés jobb köretet tudunk elképzelni. Nekünk hatalmas kedvenc, kiválóan megy a sült kacsához, libához, de a csirkéhez is megállja a helyét!

Ezért fogyasszuk!

A vörös vagy másnéven lila káposzta a fehér káposztához hasonló ízvilággal rendelkezik, ám jóval magasabb antioxidáns-tartalmat tudhat magáénak. Jelentős mennyiségű ásványi sót és fehérjét tartalmaz, emellett magas az A, K, B és C -vitamin is található benne.

A fogyni vágyóknak különösen ideális, ugyanis a benne található nagy mennyiségű élelmi rostnak köszönhetően kiválóan segíti az emésztést, például székrekedés ellen is alkalmazható.

A vörös káposzta salátához is isteni

Ezekre figyelj!

Érdemes eldobható kesztyűben dolgozni, mert a daraboláskor kicsorduló káposztalé rendesen képes összefogni a kezünket!

Lényegében az már ízlés dolga, hogy zsiradékon vagy olajon készítjük a káposztát, illetve a hozzá használt fűszereknek is csak a fantáziánk szabhat határt. A só kihagyhatatlan hozzá, míg a cukor képes kihozni a többi fűszer ízét. A szegfűszeg a lila káposzta egyik fő fűszere, a bors pedig a téli ételek egyik legkedveltebb összetevője. De babérlevelet, borókabogyót, szegfűszeget és ecetet is adhatunk hozzá.

Mi elhoztunk nektek a nekünk legjobban bevált párolt káposzta receptet!

Hozzávalók
  • 1 db fejes káposzta (vörös)
  • 2 fej hagyma
  • 5 dkg kristálycukor
  • 0,5 dl ecet (10%-os)
  • 1 kávéskanál köménymag (őrölt)
  • bors
  • 0,5 dl olaj
  • száraz pezsgő

A káposztát legyaluljuk, a cukrot pedig olajon megkaramelizálljuk, amíg aranybarna nem lesz. Hozzáadjuk a hagymát és megpirítjuk. A káposztát a felszeletelt hagymákkal együtt 10 percig főzzük folyamatos kevergetés mellett.

Ezután jöhet rá a víz, a pezsgő, az ecet, a só és a kömény, fedő alatt pároljuk kb. 50 percig.

Ha elkészült a káposzta, kóstoljunk, ízesítsünk, ha még szükséges. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

Éva Benke
Éva Benke

Recent Posts

Hagyományos magyar receptek, amelyeket érdemes otthon kipróbálni

A magyar konyha gazdag ízvilága és hagyományos receptjei világszerte népszerűek, és sokak számára különleges élményt…

3 hét ago

Konyhaberendezés a hatékony főzéshez

Konyhánk berendezésekor nem csak a minőségi anyagokra, a színek harmóniájára kell odafigyelnünk. Ezeken felül ugyanis…

1 hónap ago

TP-Link Deco Mesh XE75: Az új generációs hálózat otthon és irodában

A modern világban, ahol az internetkapcsolat szinte minden tevékenységünk alapja, elengedhetetlen, hogy megbízható és gyors…

1 hónap ago

TP-Link Deco BE65: A hálózatok új szintje otthon és irodában

A mai világban, ahol az internetkapcsolat az irodai munka alapvető eleme, elengedhetetlen, hogy olyan hálózati…

1 hónap ago

TP-Link Deco X10: Az otthoni Mesh Wi-Fi új korszaka

Bizonyára te is átélted már, hogy egy hosszú nap után hazaérve csak egy kis kikapcsolódásra…

1 hónap ago

TP-LINK DECO X60: A TÁGAS OTTHONOK IDEÁLIS MESH MEGOLDÁSA

A mai modern otthonokban elengedhetetlen a megbízható és gyors internetkapcsolat, különösen, ha nagy alapterületű helyiségekről…

1 hónap ago