Diéta & Egészség

Hamis vadas pulykából makarónival körítve

Bár a vadas eredeti receptjében marhahús szerepel, abból készíthetjük el, amiből csak kedvünk tartja, lehet például pulykából vagy csirkéből is. 

Ha nagy kedvenced a vadas, de inkább óvni szeretnéd magad a nehéz marhahústól, akkor készítsd el például pulykából, ahogyan mi is tettük.

A kicsit savanykás, kicsit édeskés vadas mártás nagy klasszikus, bár mindenki másképpen főzi. Nevével ellentétben a legtöbbször nem vadhúsból készítik, hanem marhából és sertéshúsból. Mi azonban úgy gondoljuk, hogy pulykából legalább olyan klassz, mint az említett húsokból, így most mi ebből készítettük el. Arra azonban figyeljünk, hogy jó alapanyagokat használjunk a vadas mártáshoz, mindenképpen hanyagoljuk a bolti verziót. Az igazi jó minőségű vadas mártásnak helye lenne minden magyar konyhában.

Akkor az igazi a mártás, ha érződik benne a zöldségek íze, a mustár, az egyszerre savanykás és édeskés ízvilág.

Készíthetünk zsemlegombócot, krumplit, vagy ahogy mi is tettük makarónit. Ha belevágunk a zsemlegombóc elkészítésébe, akkor mindenképpen szánjunk rá időt, nem érdemes összecsapni.

Ez után a vadas után mind a 10 ujjadat megnyalod majd.

Hozzávalók

  • 60 dkg pulykamell felszeletelve
  • 4 db sárgarépa felkarikázva
  • 2 db fehérrépa felkarikázva
  • 1 fej vöröshagyma kockára vágva
  • 2 gerezd fokhagyma összevágva
  • 3 babérlevél
  • bors
  • cukor
  • mustár
  • citromlé
  • tejföl

A pulykát ízlés szerint sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, egy kevés olajon megpirítjuk, majd egy tányérba kiszedjük.

A visszamaradt olajon megdinszteljük a hagymát, hozzáadjuk a fokhagymát és a babérlevelet, valamint a répakarikákat is. Kicsit összepirítjuk, majd annyi vízzel öntjük fel, ami ellepi. Visszatesszük a hússzeleteket, ha kell, vizet öntünk még rá, és közepes lángon fedő alatt puhára pároljuk.

Amikor már minden finom puha, kiszedjük a húst és a babérleveleket. A fazék tartalmát botmixerrel pürésítjük, és jöhet az ízesítés: cukor – mustár – citromlé. Ki ahogy szereti, annyit tegyen bele. Szükség szerint még sózzuk, majd kevés tejföllel behabarjuk a mártást, végül visszatesszük a húst is.

Aki szereti, zsemlegombóccal is eheti, mi tésztapártiak vagyunk!

Éva Benke

Recent Posts

Recession pop 2025 – mi ez, és miért dobja fel a hangulatod válságidőben?

Mikor épp nehézségek között élünk – legyen szó gazdasági bizonytalanságról, inflációról vagy globális konfliktusokról –…

3 nap ago

Sakktábla saláta recept – a legújabb nyári trend, amit látnod és kóstolnod kell!

A gasztronómia világát 2025 nyarán egy meglepően játékos, mégis stílusos ételtrend uralja: a checkerboard saláta,…

3 nap ago

Menopauza és étkezés – miért legyünk egészségközpontúak, nem fogyókúrázók?

A Time magazin érvelése szerint a menopauza túl gyakran jelenik meg diétás kontextusban, ami mentális…

4 nap ago

Sminkeltávolítás 2 perc alatt – női praktika reggelre

Ha a reggeli rohanásban nincs időd arcápolásra, ez a gyors trükk segít frissen kezdeni a…

4 nap ago

Bögre csokis süti fél perces élvezettel

Gondoltad volna, hogy egy mennyei, krémes csokoládés süti elkészíthető mindössze 5 perc alatt? Ez a…

4 nap ago

Miért jó, ha magyar terméket választunk? Most már tudományosan is megéri!

Egy megbízható kis piros-fehér-zöld jelzés a csomagoláson, amit egyre többen keresünk a boltokban – és…

4 nap ago