Vegáknak

Csicseriborsóval töltött burgonya

A csicseriborsóval töltött burgonya olyan laktató és ízes, hogy általában töretlen a sikere, és a legjobb benne, hogy szinte elrontani se lehet. 

A jacket potato, avagy a britek híres „zsebes krumplija” sokak kedvence, és ez nem véletlen: a tepsiben sült töltött burgonya a végtelenségig variálható, és általában az elkészítése sem igényel különösebb macerát. Az önálló fogásként is adható finomságot kedvünk szerint tölthetjük, mehet bele bab, tojás, sült gomba, kolbász, lényegében bármi, amit csak szeretnénk. Most egy csicseriborsós tölteléket hoztunk, amit a vegetáriánus étrenden élők is bátran fogyaszthatnak.

Csicseriborsóval töltött burgonya

6 darab nagyobb burgonya
15 dkg főtt csicseriborsó
2 dl sűrített paradicsom
10 dkg friss paradicsom
1 kisebb vöröshagyma
2 fokhagyma
olívaolaj
friss bazsalikom
szárított oregánó

1 kis pohár tejföl
metélőhagyma a tálaláshoz

A krumplikat jó alaposan megmossuk, ledörzsöljük konyhai kefével, aztán papírtörlővel leitatjuk róluk a vizet.

A krumplikat ecset segítségével alaposan megkenjük az olívaolajjal, sózzuk, majd alufóliával egyenként betekerjük őket. A csomagokat itt-ott átszurkáljuk villával.

Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük a becsomagolt burgonyákat, majd légkeverés mellett 220 fokon körülbelül 60 percig sütjük.

Míg a burgonya készül elkészítjük a tölteléket. A hagymát felkockázzuk, a fokhagymát összezúzzuk, a paradicsomot kisebb kockákra vágjuk.

Egy serpenyőben olívaolajat hevítünk, majd megpirítjuk rajta a vöröshagymát és a fokhagymát. A csicseriborsót lecsepegtetjük, leöblítjük, a feldarabolt paradicsommal együtt a serpenyőbe tesszük.

Hozzáadjuk a passzírozott paradicsomot, megszórjuk a a friss bazsalikommal, a szárított oregánóval, majd így főzzük 10 percig.

burgonyákról óvatosan levesszük a fóliát, hosszában félbevágjuk, mindkét oldalukat megnyomkodjuk, hogy szétnyíljanak, és megtöltjük a paradicsom-csicseriborsó keverékkel.

A tetejére egy kevés tejfölt és metélőhagymát halmozunk. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

[sc name=”facebook” ][/sc]

Éva Benke

Recent Posts

Mexikói street corn rizssaláta, ami olyan, mint egy nyári este valahol egy forró, zajos utcán

Van az a nyári pillanat, amikor az ember már nem vágyik nehéz ételekre. Inkább valami…

3 hét ago

Miso vaj, amitől még egy szelet pirítós is luxus vacsorának érződik

Van egy bizonyos pont a felnőtt életben, amikor az ember rájön, hogy a vaj önmagában…

3 hét ago

Ázsiai pulykahúsgolyók, amik után a sima fasírt hirtelen nagyon unalmasnak tűnik

Van valami furcsán megnyugtató a húsgolyókban. Talán azért, mert gyerekkor óta valami otthonos érzés kapcsolódik…

4 hét ago

Krémes mexikói zöld spagetti, ami után a sima paradicsomos tészta hirtelen unalmasnak tűnik

Van az a pillanat, amikor az ember már unja ugyanazokat a vacsorákat. A paradicsomos tésztát,…

4 hét ago

Citromos habcsókos pite – az a desszert, amit egyszer meg kell csinálnod

Előkészítési idő: 15 perc | Sütési idő: ~65 perc | Hűlési idő: min. 3 óra…

1 hónap ago

Dirty margarita – a koktél, ami megváltoztatja a véleményed az olíváról

Elkészítési idő: 7 perc | 1 adag | kb. 265 kcal Hozzávalók (1 személyre) Kóser…

1 hónap ago