Vegáknak

Paprikában sült tükörtojás

Nincs is jobb a lusta, ráérős hétvégi reggeleknél, amikor végre mindenki együtt reggelizik, és sietnünk sem kell. Na, ilyen alkalmakra jó választás a szuperlátványos paprikában sült tükörtojás, amivel valóban feldobhatjuk a reggelit. 

A tojásban az az egyik legjobb, hogy kifulladásig lehet variálni a belőle készült fogásokat, és többnyire az elkészítésük sem egy nagy ördöngösség. A paprikában sült tükörtojás egyszerűen elkészíthető, mégis mutatós villásreggeli, amit kedved szerint minden jóval megpakolhatsz, és akár még ebédre vagy vacsorára is kínálhatod.

Paprikában sült tükörtojás

4 különböző színű kaliforniai paprika
4 db tojás
4 vékony szelet bacon
7 dkg cheddar sajt
bors
friss petrezselyem a tálaláshoz

A paprikákat megmossuk, félbevágjuk, majd a magokat és az ereket eltávolítjuk. A sajtot lereszeljük vagy feldaraboljuk.

A paprikákat egyenként kibéleljük egy-egy szelet baconnel, megszórjuk a reszelt cheddar sajttal, majd mindegyikbe beleütünk egy-egy tojást is, és megszórjuk a frissen őrölt borssal.

Egy tepsit vagy jénait sütőpapírral kibélelünk, majd elrendezzük benne a paprikákat. 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és nagyjából 20-25 perc alatt készre sütjük. Akkor jó, ha a fehérje megkeményedett, de a sárgája még kissé folyós.

A petrezselymet megmossuk, felaprítjuk, majd megszórjuk vele a paprikákat. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

[sc name=”facebook” ][/sc]

Éva Benke

Recent Posts

Nespresso kávé otthon: 5 reggeli szokás, amitől rossz lesz az íze

A reggeli kávénak van egy furcsa tulajdonsága: nem csak koffein. Egy mini rituálé, amivel elindítod…

5 nap ago

🔌 5 rejtett hiba, amivel észrevétlenül tönkreteszed a Dyson porszívód akkumulátorát – és hogyan előzd meg őket

A modern Dyson vezeték nélküli porszívók lenyűgöző akkumulátorral érkeznek: egyes modellek akár 70 percet is…

6 nap ago

Prémium minőségű élelmiszer alapanyagok szerepe a professzionális konyhában

Az éttermek, pékségek és cukrászatok működésében az alapanyagok minősége nem csupán ízlés kérdése, hanem üzleti…

6 nap ago

Food truck vagy hagyományos catering? Így válaszd ki a rendezvényedhez illőt

Egy jól szervezett rendezvény mögött rengeteg apró döntés van. Helyszín, program, vendéglista. És ott van…

1 hét ago

Food truck catering céges rendezvényre – trend vagy valódi megoldás?

Amikor egy vállalat rendezvényt szervez, az étkezés kérdése szinte mindig az utolsó pillanatban kerül igazán…

1 hét ago

Fűszeres lencsesaláta mustáros öntettel – laktató, mégis könnyű ebéd vagy vacsora

Ha a lencséről eddig csak a leves jutott eszedbe, ez a recept gyorsan átírja a…

2 hét ago