Vegáknak

Póréhagymás krumplileves

A nagy tányér, forró póréhagymás krumplileves igazán remekül tud esni ebben a zimankós, téli időben. 

A póréhagyma méltatlanul nélkülözött zöldségünk, pedig a hagymafélék családjába tartozó növény szinte egész évben kapható a szupermarketekben, és tele van hasznos, a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal, többek között vassal, kalciummal, káliummal, cinkkel, mangánnal és szelénnel. A krumpli és a póréhagyma nagyon jól kiegészíti egymást, érdemes őket összerakni egy ínycsiklandó krémleveshez.

Póréhagymás krumplileves

1 közepes póréhagyma
0.5 kg krumpli
3 gerezd fokhagyma
5 dkg vaj
1 liter alaplé
2 dl tejszín
só, bors

A póréhagymát alaposan megmossuk, ügyelve arra, hogy a levelek között is kimossuk, mert oda sokszor beszorul a homok.

Egy lábasban vajat hevítünk, egy perc alatt megpirítjuk rajta a zúzott fokhagymát, majd hozzáadjuk a kisebb kockákra vágott burgonyát, és az azonos méretűre vágott póréhagymát. A póréhagyma-karikákból néhányat félreteszünk a tálaláshoz.

Sóval, borssal ízesítjük a zöldségeket, majd felöntjük az alaplével, és fedő alatt kis lángon körülbelül 10-15 perc alatt puhára főzzük őket. (Nagyon fontos, hogy ne főzzük túl, különben a leves elveszti friss ízét.)

A levest botmixerrel pürésítjük, majd hozzáadjuk a tejszínt, és hagyjuk újra felforrni. Félretett póréhagyma-karikákkal megszórva, forrón tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

[sc name=”facebook” ][/sc]

Vajling

Recent Posts

Fat Mama brunch – amikor a reggeli és az ebéd összeér egy falatnyi rock’n’rollban

Nem csak reggeli. Nem csak ebéd. Ez brunch a Fat Mamában. A brunch Budapesten már…

22 óra ago

A legfinomabb BBQ csirkemell pác – gyors, házi recept grillezéshez vagy serpenyőhöz

Ha te is unod már a só-bors-olaj szentháromságát, és szeretnéd, hogy a csirkemell végre ne…

5 nap ago

Roppanós édesburgonya falatok. A tökéletes sós nasi egy őszi estéhez

Szereted a ropogós dolgokat? És az édesburgonyát? Na akkor most figyelj. Ezek a sütőben sült…

5 nap ago

Üveg előtetők: tervezési tippek, terhelés, beszerelés

Az üveg előtetők nemcsak elegáns és modern megjelenést biztosítanak egy épület homlokzatának, hanem praktikus védelmet…

5 nap ago

Fenntarthatóság az acélban – tapasztalatok a környezetbarát építési megoldásokban

A modern építőipar egyik legnagyobb kihívása a fenntarthatóság. Egyre több beruházó és tervező keresi azokat…

5 nap ago

Húsgolyók, amik után bárki feleségül kérne

Vannak ételek, amiknél az első falat után már nem kérdés, hogy „maradj még”. Ezek a…

6 nap ago