Diéta & Egészség

Egy bíborszínű szendvicskrém: céklakrém reggelire

Nem csak a vaj és a margarin létezik reggelente: érdemes kipróbálni a csodaszép színű céklakrém receptjét, amely nem csak mutatós, de még egészséges is. 

Egy ízes szendvicskrém bármikor jól jöhet, nem csak reggelente, de uzsonnára vagy vendégváráskor is. Főleg, ha valami különleges, ám mégis ismerős ízekre vágyunk, amelynek bíborszíne már első pillantásra elvarázsol.

Igen, a céklakrém pont ilyen, ráadásul még gyorsan is elkészül, a színe miatt pedig általában bejön mindenkinek, még mielőtt kóstolta volna.

[tds_note]A cékla ráadásul antioxidánsokban és vitaminokban is nagyon gazdag, rosttartalma miatt pedig segíti az emésztést. [/tds_note]Amolyan igazi superfood, így igazán kár lenne, ha csak savanyúságként fogyasztanánk.

Miután megsütöttük a céklákat, és a többi alapanyaggal együtt összeturmixoltuk, ha szeretnénk még zöldfűszerekkel is ízesíthetjük. Ha pedig mindez kész, a krémet kanalazzuk egy zárható edénybe, tegyük a hűtőbe, és hagyjuk állni picit. A lényeg, hogy az ízek kellően összeérjenek, úgy lesz igazán zamatos.

Ha szeretnénk fetával is dúsíthatjuk. Forrás: Cookta

Hozzávalók

  • 2 közepes cékla
  • 2 ek olívaolaj
  • 2 tk só
  • alufólia
  • 20 dkg natúr sajtkrém
  • 1-2 tk majonézes torma
  • 1 csokor metélőhagyma

 

A céklákat megmossuk. Az alufóliából akkora darabokat tépünk, hogy a cékláinkat bele tudjuk csomagolni. 

Egy ek olajjal és 1 tk sóval összecsomagoljuk a céklát és alufóliával bélelt sütőlemezre ültetjük őket.

200 fokon 1 órát sütjük, majd kihűtjük.

A céklákat megtisztítjuk és leturmixoljuk. 

A sajtkrémmel, tormával elkeverjük a céklát és az apróra vágott metélőhagymával díszítjük.

[sc name=”facebook” ]

Éva Benke

Recent Posts

Banános tiramisu pudinggal – a desszert, ami egyetlen kanállal visszavisz a gyerekkorba

Van az a pillanat, amikor a konyhában állsz, és pontosan tudod, hogy valami édes fog…

4 nap ago

Ropogós töltött tojás air fryerben – amikor a klasszikus vendégváró új szintre lép

Van az a vendégváró falat, ami minden alkalommal eltűnik a tálról. Húsvétkor. Családi ebédnél. Egy hétvégi…

5 nap ago

Új limitált színt kapnak a Dyson hajformázók – a nyári napforduló ihlette a Ceramic Apricot és Topaz árnyalatot

A Dyson Beauty bemutatta 2026 nyarának kiemelt színváltozatát, amely a leghosszabb, legfényesebb nap hangulatát próbálja…

2 hét ago

Marry Me csirkeleves – a krémes olaszos leves, amibe első kanálra beleszeretsz

Vannak ételek, amelyek egyszerűen finomak. És vannak ételek, amelyek érzelmet váltanak ki.A Marry Me csirkeleves…

2 hét ago

Mandulavaj vs. mogyoróvaj: melyik az egészségesebb választás? Egy dietetikus válasza

Kevés dolog ment meg olyan gyorsan egy száraz pirítóst, mint egy vastag réteg magvaj. A…

2 hét ago

Pulyka Bolognese – a könnyebb olasz ragu, ami lassan fő és mélyen ölel

Van az a pillanat este, amikor még zakatol a nap, de már valami meleg, sűrű,…

3 hét ago