Diéta & Egészség

Az elfeledett piszkemártás

A piszkemártás vagy más néven egresmártás receptjét mindenképpen érdemes kipróbálni: mi megkóstoltuk, és beleszerettünk. 

A piszke nyáron terem, ám valami oknál fogva sokkal kevésbé népszerű, mint más szezonális gyümölcsök. Savanykás íze pedig remekül megy különböző húsokhoz, de igazából annyira finom, hogy magában kanalazgatva is szuper.

Ha esetleg a menzán mégis volt alkalmunk kóstolni, és esetleg emiatt maradtak bennünk rossz emlékek, akkor ezen sürgősen segítsünk azzal, hogy saját recept alapján elkészítjük. A házi egresszósz és a menzás verzió között ég és föld a különbség.

Az egres ráadásul nem csak finom, de egészséges is: a népi gyógyászat is ismeri, májra, szívre, vesére és még a gyomor működésére gyakorolt jótékony hatását. Ráadásul praktikus gyümölcs is, például remekül fagyasztható, így a téli időszakban sem kell nélkülöznünk, magas pektintartalma miatt pedig dzsemnek vagy lekvárnak is kiváló.

Forrás: Kárpátalja

Hozzávalók

  • 25 dkg egres
  • 2 dkg vaj
  • 10 dkg cukor
  • 5 dl víz
  • 5 dl tej
  • 0.5 tasak vaníliás pudingpor
  • 2 dkg piros ribizli

 

Az egrest megmossuk, és a vajon feltesszük egy kicsit párolni. Ha kicsit összeesett, akkor rászórjuk a cukrot, felöntjük a vízzel, és puhára pároljuk.

A vaníliás pudingport elkeverjük a tejjel, és ha a piszke megpuhult, folyamatos kavarással hozzácsorgatjuk.

Botmixerrel pürésítjük, behűtjük, majd piros bogyós gyümölccsel tálaljuk.

Kész is az isteni piszkemártás, jó étvágyat kívánunk hozzá.

Éva Benke

Recent Posts

Banános tiramisu pudinggal – a desszert, ami egyetlen kanállal visszavisz a gyerekkorba

Van az a pillanat, amikor a konyhában állsz, és pontosan tudod, hogy valami édes fog…

4 nap ago

Ropogós töltött tojás air fryerben – amikor a klasszikus vendégváró új szintre lép

Van az a vendégváró falat, ami minden alkalommal eltűnik a tálról. Húsvétkor. Családi ebédnél. Egy hétvégi…

5 nap ago

Új limitált színt kapnak a Dyson hajformázók – a nyári napforduló ihlette a Ceramic Apricot és Topaz árnyalatot

A Dyson Beauty bemutatta 2026 nyarának kiemelt színváltozatát, amely a leghosszabb, legfényesebb nap hangulatát próbálja…

2 hét ago

Marry Me csirkeleves – a krémes olaszos leves, amibe első kanálra beleszeretsz

Vannak ételek, amelyek egyszerűen finomak. És vannak ételek, amelyek érzelmet váltanak ki.A Marry Me csirkeleves…

2 hét ago

Mandulavaj vs. mogyoróvaj: melyik az egészségesebb választás? Egy dietetikus válasza

Kevés dolog ment meg olyan gyorsan egy száraz pirítóst, mint egy vastag réteg magvaj. A…

2 hét ago

Pulyka Bolognese – a könnyebb olasz ragu, ami lassan fő és mélyen ölel

Van az a pillanat este, amikor még zakatol a nap, de már valami meleg, sűrű,…

3 hét ago