Diéta & Egészség

Az elfeledett piszkemártás

A piszkemártás vagy más néven egresmártás receptjét mindenképpen érdemes kipróbálni: mi megkóstoltuk, és beleszerettünk. 

A piszke nyáron terem, ám valami oknál fogva sokkal kevésbé népszerű, mint más szezonális gyümölcsök. Savanykás íze pedig remekül megy különböző húsokhoz, de igazából annyira finom, hogy magában kanalazgatva is szuper.

Ha esetleg a menzán mégis volt alkalmunk kóstolni, és esetleg emiatt maradtak bennünk rossz emlékek, akkor ezen sürgősen segítsünk azzal, hogy saját recept alapján elkészítjük. A házi egresszósz és a menzás verzió között ég és föld a különbség.

Az egres ráadásul nem csak finom, de egészséges is: a népi gyógyászat is ismeri, májra, szívre, vesére és még a gyomor működésére gyakorolt jótékony hatását. Ráadásul praktikus gyümölcs is, például remekül fagyasztható, így a téli időszakban sem kell nélkülöznünk, magas pektintartalma miatt pedig dzsemnek vagy lekvárnak is kiváló.

Forrás: Kárpátalja

Hozzávalók

  • 25 dkg egres
  • 2 dkg vaj
  • 10 dkg cukor
  • 5 dl víz
  • 5 dl tej
  • 0.5 tasak vaníliás pudingpor
  • 2 dkg piros ribizli

 

Az egrest megmossuk, és a vajon feltesszük egy kicsit párolni. Ha kicsit összeesett, akkor rászórjuk a cukrot, felöntjük a vízzel, és puhára pároljuk.

A vaníliás pudingport elkeverjük a tejjel, és ha a piszke megpuhult, folyamatos kavarással hozzácsorgatjuk.

Botmixerrel pürésítjük, behűtjük, majd piros bogyós gyümölccsel tálaljuk.

Kész is az isteni piszkemártás, jó étvágyat kívánunk hozzá.

Éva Benke

Recent Posts

Bacon Jam – A nyár legsűrűbb ízbombája, amitől minden étel gourmet lesz

Képzeld el a ropogósra sült szalonnát, az édesre karamellizált hagymát, barnacukrot, balzsamecetet és egy kis…

9 óra ago

Dzsúdló és a McDonald’s összeállt – Itt a zenész ikonikus Mekis menüje

Egy kisfaluból indult, most pedig saját menüt kapott a Mekiben.Dzsúdló – polgári nevén Juhász Marci…

1 hét ago

Kímélő receptek ropogós élménnyel – a zsírszegény sütés titkai

Ki mondta, hogy az egészséges étkezés egyet jelent az ízek feláldozásával? A konyhában rengeteg apró…

2 hét ago

Kymco ZX 50 karbantartási tippek

Ha Ön Kymco ZX 50 robogót használ, előfordulhat, hogy felmerül a kérdés: hogyan kell rendben…

3 hét ago

Nyári diétázás – bukásra programozva?

Van az az érzés, amikor egy nyaralás után úgy érsz haza, hogy „na, most aztán…

3 hét ago

Mennyi alkohol van a borban és mikorra ürül ki a szervezetünkből?

Vajon pontosan mennyi alkohol van egy pohár borban, és ez mit jelent a szervezetünkre nézve,…

4 hét ago