Diéta & Egészség

Zamatos tepsiben sült paradicsom

A fokhagymás sült paradicsom egy remek nyári előétel, ami sikert arat bármilyen kerti partin vagy baráti/családi összejövetelen. 

A friss, zamatos paradicsom ugyanúgy a nyárhoz tartozik, mint a kukorica vagy a görögdinnye. Sütve, főzve vagy töltve is éppoly finom, így ameddig tart a szezon érdemes kiélvezni az illatos, lédús paradicsomok ízét. A tepsiben sült változathoz például kifejezetten a friss, napérlelte paradicsomokra van szükség, ám erre a feladatra a kicsit vastagabb héjú, húsosabb egyedeket válasszuk.

Az elkészítése roppant egyszerű, különösebb macera sincs vele, de érdemes nagyobb mennyiséget készíteni, mert szinte biztos, hogy hamar el fog fogyni.

Fokhagymás zöldfűszeres sült paradicsom

  • 1 kg paradicsom
  • 1 fej fokhagyma
  • 2 teáskanál olívaolaj
  • 1 teáskanál zöldfűszerek
  • bors

A paradicsomokat megmossuk, a kisebbeket egyben hagyjuk, míg a nagyokat fel is vághatjuk.

Nagyobb méretű tálba rendezzük őket, meglocsoljuk olívaolajjal, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Hozzákeverünk egy-két gerezd zúzott fokhagymát, majd az egészet alaposan összeforgatjuk, hogy az olajos-fűszeres pác mindenhol átjárja a paradicsomokat.

Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk, belepakoljuk a paradicsomokat, majd hozzátesszük a maradék fokhagymagerezdeket. 180 fokos sütőbe toljuk, és körülbelül 20-25 percig sütjük.

Akkor jó, amikor ráncosodni és illatozni kezd. Önmagában, köretként is nagyon finom, a feta sajt pedig remekül passzol hozzá.

[sc name=”facebook” ][/sc]

Éva Benke

Recent Posts

Banános tiramisu pudinggal – a desszert, ami egyetlen kanállal visszavisz a gyerekkorba

Van az a pillanat, amikor a konyhában állsz, és pontosan tudod, hogy valami édes fog…

3 nap ago

Ropogós töltött tojás air fryerben – amikor a klasszikus vendégváró új szintre lép

Van az a vendégváró falat, ami minden alkalommal eltűnik a tálról. Húsvétkor. Családi ebédnél. Egy hétvégi…

4 nap ago

Új limitált színt kapnak a Dyson hajformázók – a nyári napforduló ihlette a Ceramic Apricot és Topaz árnyalatot

A Dyson Beauty bemutatta 2026 nyarának kiemelt színváltozatát, amely a leghosszabb, legfényesebb nap hangulatát próbálja…

1 hét ago

Marry Me csirkeleves – a krémes olaszos leves, amibe első kanálra beleszeretsz

Vannak ételek, amelyek egyszerűen finomak. És vannak ételek, amelyek érzelmet váltanak ki.A Marry Me csirkeleves…

2 hét ago

Mandulavaj vs. mogyoróvaj: melyik az egészségesebb választás? Egy dietetikus válasza

Kevés dolog ment meg olyan gyorsan egy száraz pirítóst, mint egy vastag réteg magvaj. A…

2 hét ago

Pulyka Bolognese – a könnyebb olasz ragu, ami lassan fő és mélyen ölel

Van az a pillanat este, amikor még zakatol a nap, de már valami meleg, sűrű,…

2 hét ago