Glutén

Spárga és sajt mennyei párosa

Indul a spárgaszerzon és lassan már bármelyik sarki zöldségesnél kapható a spárga több fajtája is. Mi imádjuk sülve-főve, de egyszerű praktikákkal megannyi érdekes és ízletes változatát tudjuk elkészíteni: készíthetünk akár spárgás-szalonnás tésztát, szalonnás spárgatekercset vagy ínycsiklandó spárgalevest is.

De az általam legkedveltebb és legegyszerűbb elkészítési módszer: Egy mélyebb tepsit töltsünk fel spárgával, fokhagymával, kevés tejszínnel, parmezánnal és mozzarellával, majd süssük addig, amíg a sajt habos és aranyszínű lesz, közben pedig a spárga megpuhul. Mennyei és percek alatt elkészíthető.

Fotó forrás: FreePik

Hozzávalók:
2 csomag spárga
200 ml főzőtejszín
3 gerezd fokhagyma, zúzott

Frissen őrölt fekete bors
100 gr frissen reszelt parmezán
200 gr darabolt mozzarella
Rubin Pirospaprika pehely köretnek

Elkészítése:
Melegítsük elő a sütőt 400 C° -ra. Helyezzük a száraitól megszabadított spárgát egy mélyebb tepsibe, locsoljuk rá a főzőtejszínt és szórjuk meg a zúzott fokhagymával. Bőségesen szórjuk meg sóval és borssal, majd jöhet rá a reszelt parmezán és a darabolt mozzarella (plusz ha szeretnénk akkor a durvára őrölt fűszerpaprika).
Kb 25-30 percig süssük, amíg a sajt aranysárgás színűre nem pirul a tetején, addigra spárga is megpuhul a fenséges tejszínben.

Tipp a spárga előkészítésére:
A spárga szár alját visszavágjuk (fejét nem vágjuk le). A spárgát kézben tartva érezhetjük, hogy meddig tart a fás része. A fej kivételével szár többi részét meghámozzuk, amihez használhatunk kést, vagy hámozót is. Fontos, hogy alapos munkát végezzünk, hiszen ezen a műveleten múlik, hogy mennyire lesz élvezhető az ételünk.

Jó étvágyat kívánunk!

[sc name=”facebook” ]

Nyers Marcell

Recent Posts

Nespresso kávé otthon: 5 reggeli szokás, amitől rossz lesz az íze

A reggeli kávénak van egy furcsa tulajdonsága: nem csak koffein. Egy mini rituálé, amivel elindítod…

6 nap ago

🔌 5 rejtett hiba, amivel észrevétlenül tönkreteszed a Dyson porszívód akkumulátorát – és hogyan előzd meg őket

A modern Dyson vezeték nélküli porszívók lenyűgöző akkumulátorral érkeznek: egyes modellek akár 70 percet is…

6 nap ago

Prémium minőségű élelmiszer alapanyagok szerepe a professzionális konyhában

Az éttermek, pékségek és cukrászatok működésében az alapanyagok minősége nem csupán ízlés kérdése, hanem üzleti…

6 nap ago

Food truck vagy hagyományos catering? Így válaszd ki a rendezvényedhez illőt

Egy jól szervezett rendezvény mögött rengeteg apró döntés van. Helyszín, program, vendéglista. És ott van…

1 hét ago

Food truck catering céges rendezvényre – trend vagy valódi megoldás?

Amikor egy vállalat rendezvényt szervez, az étkezés kérdése szinte mindig az utolsó pillanatban kerül igazán…

1 hét ago

Fűszeres lencsesaláta mustáros öntettel – laktató, mégis könnyű ebéd vagy vacsora

Ha a lencséről eddig csak a leves jutott eszedbe, ez a recept gyorsan átírja a…

2 hét ago