Vegáknak

Csőben sült édesburgonya

A csőben sült édesburgonya remek választás, ha szeretnéd picit feldobni a szimpla krumplis köretet, és mivel kifejezetten kalóriadús és laktató, akár önmagában, vegetáriánus főfogásként is nyugodtan kínálhatod. 

A csőben sült finomságok különösen közkedveltek a hideg időszakban, hiszen viszonylag kevés előkészülettel ízletes és laktató ételt készíthetünk. A csőben sült édesburgonya (másnéven édesburgonya gratin) száraz húsok és zöldségek mellé is kiváló köret, de akár önálló, húsmentes egytálételként is fogyasztható, az édesburgonya és a krémes tejszín párosa ugyanis már önmagában is felér egy főétellel.

Csőben sült édesburgonya

1.5 kg édesburgonya
1 kg burgonya
3 dl tejszín
2 gerezd fokhagyma
5 dkg vaj
10 dkg Gruyere sajt
friss petrezselyem
só, bors
szerecsendió

A burgonyákat meghámozzuk, és körülbelül 1 cm vastag szeletekre vágjuk. A fokhagymát megtisztítjuk, és fokhagymanyomóval összezúzzuk.

A sütőt 200 fokra előmelegítjük.

A tejszínt, a vajat és a zúzott fokhagymát egy kisebb lábosban folyamatos kevergetés mellett felforraljuk. Ha lehúztuk a tűzről, hozzákeverjük az apróra vágott petrezselymet, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Egy kivajazott tepsiben sorban letesszük a kétféle burgonyát, majd megsózzuk őket és megszórjuk egy kevés szerecsendióval.

A burgonyákat meglocsoljuk a tejszínes keverékkel, és megszórjuk a sajt felével. 200 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és körülbelül 45 perc alatt készre sütjük.

Sajttal megszórva tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

[sc name=”facebook” ][/sc]

Éva Benke

Recent Posts

Több mint fűszer – hogyan segítheti a kurkuma az immunrendszer természetes védelmét?

A konyhában színt, illatot és ízt ad minden ételnek, de a kurkuma ennél jóval többre…

2 hét ago

Így lesz stresszmentes a karácsonyod: ünnepi ételek, amiket már most lefagyaszthatsz

A karácsony nem december 24-én kezdődik. Sokkal előbb. Talán akkor, amikor egy hideg reggelen kinyitod…

2 hét ago

A Merry Little Ex-mas – a Netflix új karácsonyi filmje annyira rossz, hogy az már jó

Vannak filmek, amik azért születnek, hogy elgondolkodtassanak. Aztán vannak karácsonyi filmek, amik csak azért, hogy…

3 hét ago

Az egészség íze és az online gyógyszerrendelés előnyei

Kevés kellemetlenebb dolog van annál, mint amikor betegen az ember elveszíti az ízek és illatok…

4 hét ago

A tenger sója a ginben – megérkezett a Monkey 47 Distiller’s Cut 2025

Felnőtteknek szóló tartalom!A cikk alkoholos italról szól, fogyasztása csak 18 éven felüliek számára ajánlott. Kérjük,…

4 hét ago

Mi a tökéletesen sült csirke titka? A Blaha Chicken Tenders most elárulja

Sült csirkét ennél Budapesten, ami kívül ropogós, belül omlós? A Blaha Chicken Tenders felfedi, mi…

4 hét ago